Skydliaukė, kuri sveria apie 15 g, yra vienas iš mažiausių žmogaus organų. Tačiau jos funkcija yra labai svarbi.
Ji yra atsakingas už hormonų, turinčių įtakos bet kurio organo darbui, gamybą. Ir jei įvyksta bet koks pokytis, skydliaukės liauka tuoj sureaguoja.
Šis organas aktyviai dalyvauja širdies ir kvėpavimo procesuose. Manote, kad jei skydliaukės veikla sutrinka, tai paveikia tik reikalingų hormonų kiekį?
Ne tik. Gali įvykti pokyčiai, kurie paveiks sąnarius, nulems svorio augimą, aterosklerozę ir net gali sukelti nevaisingumą.
Jei patiriate nuolatinį nuovargį, nebegalite pakęsti žemos temperatūros, stringa atmintis, dėl nežinomų priežasčių didėja svoris, tada reikia pasikonsultuoti su gydytoju.
Skydliaukė ir jos priešai
Yra trys pagrindiniai ir rimti skydliaukės priešai. Tai stresas, piktnaudžiavimas rūkymu ir pavėluoti vizitai pas gydytoją. Cigarečių dūmuose yra rodanidų, kurie neleidžia skydliaukės liaukai tinkamai veikti.
Jei nuolat patiriate stresą arba esate išvargęs, tuomet verčiate savo liauką dirbti visu pajėgumu, dėl kurio atsiranda tam tikrų hormoninių pokyčių.
Tokiais atvejais ekspertai siūlo naudoti tam tikrą gėrimo receptą, kuris padės daug kartų pagerinti skydliaukės veiklą.
Šis gėrimas yra tik pagalbinė priemonė, tačiau jo veiksmingumas – pastebimas.
Reikės:
1 šaukštelio citrinų sulčių
1 šaukšto apelsinų sulčių
1/4 šaukšto smulkinto imbiero
1 šaukšto smulkintų muskato riešutų
0,5 šaukštelio cinamono
2 stiklinių vandens
220-230 ml mėlynių sulčių
Kad paruoštumėte gėrimą, tereikia užvirinti vandenį ir pirmiausia į jį supilti mėlynių sultis. Po minutės sudedami muskato riešutai, imbieras ir cinamonas.
Leiskite užvirti, bet nevirkite! Nuimkite nuo viryklės ir palikite stovėti apie 20 minučių.
Dabar į šį gėrimą galima supilti likusias sultis (citrinų ir apelsinų). Viskas sumaišoma ir gėrimas geriamas atšaldytas prieš miegą.
Be to, reikia sekti, ką valgote ir kaip. Būtinai valgykite daugiau pupelių ir žuvies.
Galite į racioną įtraukti riešutų. Stenkitės atsisakyti glitimo produktų.
Taip pat nerekomenduojama valgyti sojos pupelių ir žiedinių kopūstų.
