Salierai yra praktiškai naudingiausias produktas jūsų kūnui pasaulyje, rašo „APost”.
Štai 12 priežasčių, kodėl jums reikia pradėti valgyti šiandien!
1. Skatina svorio netekimą.
Salierai yra vandens ir pluoštų rezervuaras, kuris užpildo jus mikroelementais ir mineralais.
Energijos kiekis, kurį jūsų organizmas turi įsisavinti iš salierų, yra daugiau nei jo kalorijų kiekis! Tai reiškia, kad jūs galite valgyti begalinį šio skanaus produkto kiekį!
2. Padeda virškinti.
Salierai yra pilni tirpių ir netirpių pluoštų, ir abu jie puikiai padeda jūsų virškinimo sistemai.
3. Sumažina cholesterolio kiekį.
„New York Times“ paskelbtas tyrimas parodė, kad 4 salierų stiebai per dieną sumažina MTL cholesterolio kiekį net 7%!
4. Padeda uždegimams.
Salierų sudėtyje yra daug antioksidantų! Tai idealiai tinka tiems, kurie kenčia nuo lėtinio skausmo, pavyzdžiui, artrito.
5. Atkuria elektrolitus.
Vietoj geriamojo saldaus sporto gėrimo kreipkitės į natūralias priemones – salierą. Jame yra kalio ir natrio, kurie reikalinga po sporto.
6. Apsaugo nuo vėžio.
Salierai turi daug naudingų savybių. Vienas iš jų yra junginys, vadinamas apigeninu, kuris, pasak mokslininkų, kovoja su vėžinėmis ląstelėmis, prieš pradedant daugintis.
7. Atnaujina skystį organizme.
Salierai yra 95% vandens! Vietoj nuolat geriamojo vandens, jūs galite pridėti šiek tiek daugiau salierų savo mityboje. O dovanų – tonos mineralų!
8. Gydo inkstų akmenis.
Pasak žurnalo „US National Library of Medicine“ , salierai turi 7-O-diglukozidą, luteoliną, 7-O-apioliglukozidą ir luteoliną 7-O. Visi jie puikiai tinka inkstų akmenims gydyti be kitų vaistų šalutinio poveikio.
9. Gerina akių sveikatą.
Vitaminas A puikiai tinka išlaikyti akių sveikatą, o 1 salierų kotelyje yra 10% jūsų dienos normos!
10. Padeda migrenai.
Pasirodo, kad salierų sėklos yra turtingos magnio, kuris yra idealus migrenos profilaktikai. Jei sergate migrena, salierai yra geriausia priemonė!
11. Pašalina blogą kvapą.
Salierai yra geriausias gomurys. Kai jį kramtote, jis žudo visas bakterijas, kurios sukelia blogą kvapą.
12. Kova su spuogais.
Išgydo spuogus iš vidaus, ne iš išorės! Salierų sudėtyje yra vitamino C, todėl jis skatina kolageno gamybą, nes jis yra pripildytas vandeniu ir pluoštu, pašalina toksinus.
Ar šie faktai jus nustebino? Ar jums patinka salierai?