Patinęs kelis gali signalizuoti kelias problemas ir bet kokiu atveju visada būtina kreiptis į gydytoją, jei problema išlieka ir būklė blogėja. Na, o pradžiai galima išmėginti ir senus, patikrintus triukus, kaip sumažinti kelio patinimą bei skausmą.
Garstyčios
Prieš miegą patepkite skaudamą vietą garstyčiomis ir apvyniokite tvarsčiu. Palikite per naktį ir gerai nuplaukite ryte. Patinimas ir skausmas turėtų išnykti, tačiau kelį vis dar reikėtų pataupyti, nepulti iš karto sportuoti ir pan.
Sportininkų triukas
Sakoma, kad šį receptą naudoja sportininkai. Sumaišykite šaukštelį sodos, šaukštelį garstyčių ir šaukštelį medaus. Užtepkite ant kelio ir palaikykite, bet ne ilgiau kaip 24 val.
Pigiausias variantas
Kelio skausmą palengvina ir paprastas kopūsto lapas. Paspauskite kopūsto lapą kočėlu, kad išbėgtų sultys. Sutepkite jomis kelį. Apvyniokite ir eikite miegoti. Laikinai skausmas sumažės.
Bulvės ir alkoholis
Sutarkuokite žalias bulves ir sumaišykite su trupučiu alkoholio. Uždėkite bulvių mišinį taip, kaip jis apimtų visą kelį. Apvyniokite ir palikite veikti. Kartokite pagal poreikį.
Senelių receptas
Pabandykite uždėti varškės kompresą. Uždėkite jos ant marlės ir apriškite kelį. Sutvirtinkite elastiniu bintu.
Jei skausmas nesiliauna, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju!
Kiekvieną dieną pakelkite kojas. Tik kelios minutės ir pamiršite šias 9 problemas!
Turbūt niekada neįsivaizdavote, kokią didžiulę naudą ši paprasta statiška padėtis gali turėti jūsų sveikatai ir dabartinei būklei. Kiekvieną dieną po darbo, pavyzdžiui, gyvenamajame kambaryje prie televizoriaus, raskite laiko pakelti kojas. Tai ne tik palengvina jūsų širdį ir kraujotakos sistemą, bet yra ir pats galingiausias ginklas prieš varikozines venas. Ir tai dar ne viskas!
Kas atsitiks kūnui, jei reguliariai pakelsite kojas:
- Palengvinimas širdžiai ir betarpiškas kraujo apytakos pagerėjimas – pamiršite šaltas kojas ir bloga kraujotaka.
- Geresnis virškinimas: tokia padėtis gali pagerinti virškinimo procesą, pašalinti mėšlungį ir atsikratyti sotumo jausmo. Ši padėtis stimuliuoja žarnyną ir padeda kūnui geriau įsisavinti maistines medžiagas.
- Neatidėliotina pagalba skaudančioms kojoms, kojų patinimų prevencija.
- Skatinama skydliaukės ir kitų endokrininių liaukų veikla.
- Geriausias ir tuo pačiu paprasčiausias ginklas prieš varikozines venas. Be to, tai palengvina sunkumus tiems, kurie jau turi pažeistas venas.
- Tai naudinga nervų sistemai ir tinkamam smegenų aprūpinimui deguonimi. Ši padėtis pagerina atmintį, nes smegenys yra perpildytos.
- Jūs geriau miegosite. Šioje pozicijoje sumažės visa įtampa, nusiraminsite ir miegosite daug geriau.
- Streso ir įtampos žudikas. Jei esate susierzinęs, piktas, išbandykite šią poziciją kaip terapiją. Po 15 minučių į pasaulį pažvelgsite kitaip, ramiai, be streso ir nervingumo. Jūsų aplinka iškart pastebės šį pokytį.
- Daugelis žmonių pajaučia atgimimą po 15 minučių.
Pagrindas yra patogūs drabužiai ir daug vietos. Geriausia atremti kojas į sieną ir atpalaiduoti pečius. Jums reikia tik 15 minučių, per kuriuos jūs nieko nedarote, tiesiog gulite pakėlę ir ištiesę kojas. Rezultatas bus reikšmingas kelių problemų, kurios vargina kiekvieną iš mūsų, pašalinimu. Grįžus iš darbo, tai padės atsipalaiduoti, tiesiog nieko nedaryti pakeltomis kojomis. Puikus patarimas yra suderinti šią padėtį su paprastu akių pratimu, kuris tuo pačiu metu turi atpalaiduojantį poveikį. Užmerkite akis ir pabandykite jas 30 sekundžių sukti pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę.
Jei taip pat palaikote dubenį šioje padėtyje, galite greitai atleisti įtampą dubens srityje ir apatinėje stuburo dalyje. Tai taip pat puikus būdas atpalaiduoti skausmingą sėdmeninį nervą.
