Su šiltais pavasario orais ateina ir alergijos. Čiaudėjimas, užgulta nosis, ašarojančios akys. Kad ir koks puikus oras, kai esi alergiškas, sunku išeiti į lauką. Išsiaiškinkime, kaip galima pergudrauti pavasarinę alergiją.
Alergijos priežastys
Didžiausias pavasarinės alergijos sukėlėjas yra žiedadulkės. Augalai paskleidžia šias mažas daleles į orą, kad apvaisintų kitus augalus, tad mes tarsi patenkame į kryžminę ugnį. Kai žiedadulkės patenka į mūsų sistemą, organizmas pradeda gaminti antikūnus kovai su alergenais, o tai gali sukelti slogą ir akių niežėjimą.
Ką daryti?
Kaip kovoti su pavasarinėmis alergijomis? Pirmiausia atraskite jų šaltinį. Jei simptomai prasideda maždaug tuo pačiu metu kiekvienais metais ir nėra lydimi karščiavimo ar kitų peršalimo ar infekcijos požymių, galite būti alergiškas. Kreipkitės į alergologą, kad nustatytumėte alergeną ir optimizuotumėte savo gydymo planą. Paprastas kraujo tyrimas arba odos tyrimas, kurio metu po oda įleidžiama nedidelė alergeno dozė, gali padėti aptikti dešimtis įprastų alergenų.
Vaistai
Yra keli vaistų tipai, kurie gali padėti palengvinti simptomus:
- Antihistamininiai vaistai – malšina nosies užgulimą, akių niežėjimą ir ašarojimą.
- Dekongestantai – malšina nosies užgulimą, gleives ir patinimus.
- Nosies purškalai – sumažina patinusį nosies audinį ir palengvina kvėpavimą.
- Akių lašai – sumažina akių niežėjimą, ašarojimą ir paraudimą.
- Vietiniai steroidiniai kremai – skirti niežtinčiai ar sausai odai.
Nosies drėkinimas
Nosies drėkinimas yra terapija, kurią galite atlikti namuose. Išvalykite nosies kanalus druskos tirpalais, kuriuos galite įsigyti bet kurioje vaistinėje. Arba grįžęs namo kruopščiai išskalaukite nosį, kad atsikratytumėte ten patekusių žiedadulkių.
Namų apsauga
Neleiskite žiedadulkėms patekti į namus ir tai bus puiki apsauga nuo alergijų. Stenkitės, kad langai būtų uždaryti, prieš įeidamas į namus nusiaukite batus, o ant pagalvių ir čiužinių naudokite specialius užvalkalus. Taip pat galite nusiprausti po dušu, išsiplauti plaukus, kad žiedadulkės nesikauptų ant kūno paviršiaus.
Švarus oras
Neįmanoma visiškai apsaugoti namų nuo žiedadulkių. Tačiau jei jūsų namuose yra oro šildymas arba oro kondicionavimas, naudokite aukšto efektyvumo filtrus ir laikykitės įprastos priežiūros taisyklių. Taip pat patalpų orą galite išlaikyti sausą naudodamas oro sausintuvą. Galiausiai namuose ir automobilyje naudokite oro kondicionierių, o ne atsidarykite langą.
Rūkymas
Rūkymas ir net pasyvus rūkymas gali pabloginti sezoninę alergiją. Kvepalų ar malkomis kūrenamų židinių garai taip pat gali sustiprinti simptomus. Šie dirgikliai gali dar labiau pakurstyti ir sustiprinti akių, nosies bei gerklės uždegimą, kuris jau kyla dėl alergijos simptomų.
O kaip jūs kovojate su pavasarine alergija?