Trečiadienis, 13 lapkričio, 2024

Naujausi

Obuolių arbata su ciberžole turi priešuždegiminį poveikį ir stiprina imuninę sistemą

Obuolių arbata su ciberžole stiprina imuninę sistemą, apsaugo jūsų kūną nuo ligų ir net padeda numesti svorio! Ši arbata turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir gali padaryti daug daugiau nei galvojate.

Šioje arbatoje yra daug vitamino C, kuris padeda pagerinti imuninės sistemos veiklą ir stimuliuoja kolageno gamybą. Dėl obuolių ir ciberžolės maistinių medžiagų derinio arbata padeda apsisaugoti nuo įvairių ligų.

Obuolių nauda sveikatai

Obuolys yra vaisius, kurį turėtumėte valgyti kiekvieną dieną. Be to, kad jis yra labai skanus, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Tiek minkštime, tiek žievelėje yra daug vitamino C, B grupės vitaminų, kalcio, fosforo, kalio ir antioksidantų.

Stiprina organizmo apsaugą nuo bakterijų

Obuolys yra tikrai puikus sąjungininkas stiprinant organizmą. Jis padeda išvengti ligų ir virusų, todėl obuoliai yra puiki profilaktika nuo peršalimo ar gripo.

obuolių arbata

Obuoliai mažina cholesterolio kiekį

Obuoliuose yra pektino – medžiagos, padedančios sumažinti cholesterolio kiekį. Be to, jie padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tai naudinga širdžiai, nes tirpios skaidulos ir antioksidacinį poveikį turintys polifenoliai, esantys šiame vaisiuje, padeda reguliuoti kraujospūdį. Tokiu būdu obuoliai sumažina širdies ir kraujagyslių problemų riziką.

Padeda deginti riebalus

Be kitų dalykų, pektinas padeda deginti riebalus, todėl obuoliai yra idealus svorio metimo partneris.

Kvėpavimo problemos

Obuolyje esančios maistinės medžiagos padeda pagerinti kvėpavimą ir apsaugo plaučius.

Žarnyno sveikata

Obuoliuose gausu tirpių skaidulų, kurios padeda stabilizuoti žarnyno mikroflorą. Tai veikia kaip virškinimo problemų prevencija.

Skysčių pašalinimas iš organizmo

Dėl to, kad obuoliuose yra daug kalio ir mažai natrio, jie padeda pašalinti skysčius ir toksinus iš organizmo. Dėl šio valomojo poveikio obuoliai padeda kovoti su uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip podagra ir artritas.

obuolių arbata

Ciberžolės nauda

Ciberžolė yra populiarus prieskonis, tačiau ji taip pat yra labai naudinga sveikatai. Joje yra skaidulų, niacino, vitaminų C, E ir K, natrio, kalio, kalcio, vario, geležies, magnio ir cinko.

Virškinimas ir žarnyno sveikata

Ciberžolė teigiamai veikia virškinimą ir palengvina virškinimo problemas. Ji taip pat padeda nuo viduriavimo, meteorizmo profilaktikai, gydantis gastritą, pankreatitą ir dirgliosios žarnos sindromą.

Padeda numesti svorį

Ciberžolė gali metabolizuoti riebalus, o tai prisideda prie greitesnio svorio metimo. Ciberžolės veiklioji medžiaga netgi gali sumažinti riebalinio audinio kiekį.

Širdies ir kraujagyslių sveikata

Šis populiarus prieskonis apsaugo nuo blogojo cholesterolio kaupimosi, apsaugo širdį nuo insultų ir padeda sumažinti širdies priepuolio riziką.

Kepenų sveikata

Ciberžolė atkuria kepenų ląsteles ir apsaugo nuo tulžies akmenų.

obuolių arbata

Obuolių arbata su ciberžole

Obuolių arbata su ciberžole bus labai naudinga jūsų organizmui.

Sudėtis:

  • 1/2 arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių;
  • 1 obuolys;
  • 350 ml vandens.

Paruošimas:

Gerai nuplaukite obuolį ir supjaustykite jį į keletą dalių, tačiau žievelės nenulupkite. Tada įdėkite jį į puodą, suberkite ciberžolės miltelius, užpilkite vandeniu ir virkite 10 minučių. Tada supilkite mišinį į maišytuvą ir maišykite 2 minutes, perkoškite ir gerkite prieš miegą.

PATARIMAS: Geresniam skoniui vietoj vandens galite naudoti pieną. Jei norite saldesnio gėrimo, galite įsidėti šiek tiek medaus.

Amerikietiškas obuolių pyragas

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Mokslininkai atrado, kaip tardigrados gali padėti apsisaugoti nuo radiacijos

Jonizuojanti spinduliuotė – tai energingas radiacijos tipas, galintis pažeisti žmogaus ląsteles, sukelti genų mutacijas ir net vėžį. Tačiau tai, kas anksčiau atrodė kaip mokslinė...

Kokius privalumus suteikia reguliari odos valymo rutina?

Reguliari odos valymo rutina yra svarbiausias žingsnis norint išlaikyti sveiką, švytinčią ir jaunatvišką odą. Be tinkamo valymo, net ir aukščiausios kokybės produktai gali nepasiekti...
---