Suskilinėję kulnai yra dažna pėdų problema ir gali sukelti diskomfortą ar net skausmą. Mažiausiai 20 procentų JAV suaugusiųjų turi tokių problemų. Iš tiesų suskilinėję kulnai gali kankinti tiek suaugusius, tiek vaikus, tačiau tai labiau būdinga moterims. Yra daug veiksnių, kurie gali prisidėti prie kulno suskilinėjimo.

Jei jūsų kulnai suskilinėjo ir dėl to kelias dienas iš eilės atsirado bėrimas, patinimas, pūliai ar skausmas, nedelsdamas kreipkitės į gydytoją. Kai kuriais atvejais dėl suskilinėjusių kulnų gali atsirasti užkrėtimas, todėl kyla rimtesnių problemų.

O suskilinėjusius kulnus namuose galima efektyviai gydyti šiais būdais.

Naudokite tik šiltą vandenį

Po įtemptos dienos galbūt norisi išsimaudyti karštoje vonioje, kad sumažintumėte nuovargį. Bet karštas vanduo sausina odą. Todėl kulnų suskilinėjimas tik blogėja. Kad išspręstumėte šią problemą, svarbu pasirinkti tinkamą temperatūrą. Taip pat naudokite ekologiškus aliejus odai pamaitinti. Atsargiai nusausinkite kojas, nepažeisdamas sudirgintos odos. Efektyviau drėkinimo priemones ant suskilinėjusių kulnų naudoti po maudynių.

Miegokite su medvilninėmis kojinėmis

Jei patepęs kulnus balzamu ir drėkinamuoju kremu dar užsimausite medvilnines kojines ir eisite miegoti, išgydysite suskilinėjimą. Šis būdas palaiko odos hidrataciją ir padeda jai kvėpuoti. Be to, dėl kojinių atskilusios odos dalelės nenusėda ant patalynės.

Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote

Jei negausite pakankamai riebalų rūgščių, vitamino D ar cinko, jūsų kulnai sutrūkinės. Tad rinkitės maistą, kuriame yra reikalingų maistinių medžiagų bei vitaminų, ir valgykite sveikai.

Švelniai patrinkite sustorėjusią odą

Jei oda yra sudrėkinta, švelniai patrinkite pažeistą vietą pemzos akmeniu. Tai padės išvengti tolesnio odos sustorėjimo. Nenaudokite skustuvų ar žirklių. Tai gali pažeisti kojas. Jei sergate neurologine liga ar diabetu, nustokite naudoti pemzą ir kreipkitės į gydytoją.

Naudokite kokosų aliejų

Kai kurie žmonės mano, kad kokosų aliejus yra geriausia odos drėkinimo priemonė. Šiame produkte gausu sveikųjų riebalų rūgščių ir įvairių maistinių medžiagų, todėl jis giliai drėkina kojų odą ir ją pamaitina. Be to, kai kurios kokosų aliejuje esančios medžiagos turi antimikrobinių savybių. Užtepkite kokosų aliejaus ant suskilinėjusių kulnų ir palikite per naktį.

Atkreipkite dėmesį į tai, kokius batus avite

Svarbu avėti batus, kurie tiktų jūsų kojoms. Tai ypač svarbu, jei vaikštote ilgą laiką. Mūvint aptemptus batus, gali atsirasti pūslių ir suskilinėti kulnai.

Naudokite arbatmedžio aliejų

Arbatmedžio aliejus yra natūralus produktas, kuris jau seniai naudojamas odos problemoms gydyti. Nakčiai juo patepkite suskilusius kulnus. Šis aliejus yra aštrus, todėl būkite atsargus tepdamas jį ant atvirų žaizdų ar sausos odos.

Dažniausiai reguliarus drėkinimas ir tinkama kojų odos priežiūra padeda išspręsti šią problemą. Bet jei suskilęs kulnas negyja, kreipkitės į gydytoją.