Ar kada pastebėjote raudoną ruožą ant kojos? Jei tai nutiko daugiau nei vieną kartą, tai reiškia, kad kojinių guma veržia, ir net gali signalizuoti sveikatos problemas. Kokias?
Aukštas kraujospūdis
Jei jus kankina nemalonus jausmas, kad tinsta kojos, jis atsiranda dėl skysčių, susikaupusių apatinėje pėdos dalyje. Patinimo metu nejaučiama skausmo, tačiau labai nepatogu dėvėti kojines. Aukštą kraujo spaudimą sukelia skysčių kaupimasis, todėl širdžiai sunkiau pumpuoti kraują. Tad kūnas nukreipia susikaupusį skystį į apatinę kūno dalį, kojas, vystosi edema.
Venų varikozė
Susilpnėjus kojų kraujagyslėms, kraujas sunkiau teka iš apatinės kūno dalies į širdį. Dėl to kojų kraujagyslės šiek tiek užsikemša ir tampa skausmingos. Ši būklė yra vienas iš veiksnių, sukeliančių venų varikozę. Jei nusimovus kojines ant kojų lieka žymių, tai reiškia, kad sulėtėjo jūsų kraujotaka kojų kraujagyslėse.
Dehidracija
Jei kūnas negauna pakankamai skysčių, labiausiai pažeidžiamos kraujagyslės. Yra pavojus, kad aplink pažeistas kraujagysles susidarys nedideli audinių krešuliai. Šis reiškinys labiau būdingas aplink kulkšnis ir pėdas. Todėl žymių atsiradimas aplink kulkšnis yra problemos, susijusios su dehidratacija, požymis.
Šalutinis vaistų poveikis
Kai kurie antidepresantai ir antihipertenziniai vaistai gali sukelti kojų patinimą ir diskomfortą. Kai kurios kontracepcijos formos (ypač kontraceptinės tabletės, kurių sudėtyje yra estrogeno) keičia moters hormonų kiekį, sukeldamos vandens susilaikymą ir kojų patinimą.
Kaip atsikratyti žymių ant kojų?
Jei ant kojų atsiranda žymių, kreipkitės į gydytoją. O nemalonaus kojų patinimo jausmo galima atsikratyti, laikantis kelių paprastų patarimų.
- Pašalinkite perteklines druskas iš organizmo.
- Išlaikykite sveiką kūno svorį.
- Nedėvėkite per ankštų kojinių.
- Venkite ilgai sėdėti ar stovėti vienoje vietoje.
- Mūvėkite patogius, žemakulnius batus.
