Iš Kinijos ar Šiaurės Italijos (Lombardijos, Veneto, Pjemonto ir Emilijos-Romanijos regionų), beje ir kitų koronoviruso apimtų šalių sugrįžę asmenys 14 dienų nuo paskutinės buvimo šiose šalyse dienos turėtų likti namuose ir stebėti savo sveikatą. Pajutę į gripą panašius simptomus tokie žmonės nedelsiant turėtų skambinti bendruoju pagalbos tarnybų telefonu 112, pateikti susirgimo aplinkybes ir vykdyti medikų rekomendacijas.
Norėdami būti sveikais – tik atsikėlus išskalaukite burną šiltu vandeniu ir išgerkite stiklinę šilto vandens su šaukštu 6% tikro lietuviško obuolių acto. Tikras obuolių actas labai silpnas ir gerai padeda tiems, kas serga skrandžio opalige, ypač kas skundžiasi skrandžio rūgštingumu, sunkumu, bėdomis virškinant, padės išvengti širdies ir kraujagyslių ligų.
Tikras lietuviškas obuolių actas nesukelia rūgštingumo, o atvirkščiai – pagerina jo šarmines reakcijas. Net jei pavalgius jaučiate sunkumą, skaudėjimą skrandyje, jei sustojo virškinimas, – negerkite visokiausių vaistų, o tik pusę puoduko šilto vandens su šaukšteliu 6% tikro lietuviško obuolių acto.
Saugokite save nuo užsikrėtimo gripai ir jo atmainomis: parėjus iš gatvės pirmiausiai nusiplaukite rankas ir kuo dažniau plaukitės rankas (būtinai to reikalaukite iš vaikų), ypač prieš ruošiant ar imant į rankas valgį. Eidami į gatvę, parduotuvę ir darbe nešiokite kaukę, o į batus įdėkite po skiltelę česnako. Nebijokite jo kvapo, nes daug geriau česnaku kvepėti nei sirgti…
Šį pavasarį, kai jau auga miškiniai česnakai (rusiškai – čeremša), kasdien su jais ruoškite salotas, būtinai suformuokite rutuliukus ir įsidėję į burną kramsnokite…
Parėję namo iš darbo arba lauko, tuoj pat nusiplaukite rankas, suvalgykite porą šaukštų tikrų gyvų miško spanguolių arba bruknių arba nubrauktą šaukštą džiovintų maltų bruknių arba spanguolių.
KAI PASAULYJE PRADĖJO SIAUSTI KORONAVIRUSAS, SVARBIAUSIAS DALYKAS YRA IMUNITETO PRIEŠ ŠĮ IR KITUS GRIPO VIRUSUS STIPRINIMAS
Plakikliu (blenderiu – kainuoja pigiau grybų) sutrinkite 700 g lietuviškų miško bruknių arba spanguolių, dar geriau 70 g lietuviškų džiovintų miško bruknių arba spanguolių, 700 g šaltinio vandens (bet veiksmingiau būtų AMBER KOMBUCHA), 500 g lietuviško liepų medaus, 50 g kaimiškų česnakų. Taip pat sutarkuokite 20g nuluptų laukų krienų, 20 g imbiero, sumaišykite su mišiniu, po to įmaišykite 10 g lietuviškos bičių duonelės, 5 g lietuviško medaus žiedadulkių, 5 g šviežiai pakepintų maltų garstyčių, 5 g šviežiai maltų cinamonų, 1g šviežiai maltų aitriųjų paprikų (galima sumalti kavos malūnėliu). Laikykite šaldytuve inde su dangteliu.
10 -15 minučių po to, kai ryte išgėrėte tikro obuolių acto, išgerkite šaukštą sveikatinančio Vincento antigripino.
Kol siaučia epidemija, Vincento antigripiną gerkite ir vakarais.
Lietuviškos SUPERFUDO džiovintos ir sumaltos natūralios uogos, be jokių priedų, dirbtinių saldiklių ar dažiklių, tinkantys visoms žmonių amžiaus grupėms, taip pat žmonėms netoleruojantiems glitimo, vegetarams, veganams. Skambinti Gediminui Paplauskui +37064034646, www.superfudo.shop, [email protected]
AMBER KOMBUCHA yra natūraliai fermentuotas, lengvai putojantis gyvų arbatos grybo sulčių, rankų darbo gėrimas, turintis daugiau nei milijardą gyvų probiotikų, gerinančių virškinimą ir žarnyno sveikatą, įvairių vitaminų, būtinų kiekvieno iš mūsų organizmui ir gerai savijautai! Vitaminai, mineralai ir enzimai – sveikatos eliksyras kiekvienai dienai.
Kombučios gėrime gausu, natūraliai atsiradusių gliukurono, gliukono, gliukaro, sviesto, pieno, kedeninės, acto ir obuolių rūgščių bei antioksidantų, kurie stiprina imunitetą ir kas yra ypač svarbu siaučiant koronovirusui.
Amber kombucha (rasite facebook) yra ne tik trendas (nauja pasaulinė tendencija) ir brendas (madingiausias pasaulio gaminys), bet ir korono viruso metu – vienintelis išskirtinis sveikatinantis gėrimas rytais, dieną ir vakarais. Skambinti Rokui Burneikiui 8633 58486, Kaunas. Vieno buteliuko kaina – 1,45 Euro + PVM
Amber kombucha reikalaukite visose baruose, kavinėse, restoranuose, picerijose, kebabinėse, kepsninėse ir pan.
Gripo epidemijos laikotarpiu vaikus girdykite tik šviežiomis, ką tik išspaustomis šviežių daržovių, uogų ir vaisių sultimis, bet jokiu būdu neduokite vaikams gerti sulčių iš pakelio, nes tenai yra ne sultys, o chemizuoti ir supersaldinti pakaitalai, surogatai, jokiu būdu neduokite nuodingų bamblinių limonadų, niekada savo vaikams nepirkite gira nebuvusių „girų“ bei imunitetą alinančių cocapepsicolų, fantųspraitų, ir ypatingai žalingų, imunitetą naikinančių ir net nuodingų „energinių“ gėrimų, kurie uždrausti psichiniai normaliose šalyse.
Kasdien valgykite salotas iš lietuviškų meškinių česnakų, krapų, petražolių ir ridikėlių, pasigardinę lietuvišku kanapių arba sėmenų aliejumi
Epidemijos metu naudinga daug ir dažnai valgyti česnakų, svogūnų, šviežiai trintų krienų, ypač sveika – rauginti agurkai, kitos daržovės ir vaisiais, dar geriau beveik kasdien, kas vakarą suvalgyti 100g raugintų kopūstų, pagardintų smulkiai kapotais svogūnais ir kanapių arba sėmenų aliejumi. Iš vis išmeskite iš savo mitybos marinuotus agurkus ir kitas marinuotas daržoves bei vaisius, ypač konservuotus kukurūzus, pupeles ir žirnelius.
Būtinai padėkite savo kūdikėlių imunitetui: nakčiai sutrinkite kelias meškinio česnako lapelius į košelę ir įdėkite kūdikėliui į kojinytes nakčiai taip, kad česnakas per popierinę servetėlę liestų padukus.
Kasdien ypač vakarais, valgykite kaimiškos juodos ruginės duonos su kaimišku sviestu, sočiai pabarstę kaimiškais česnakais. Parduotuvėse tikros duonos ir sviesto nėra, tik jų pakaitalai. Aš perku iš Panevėžio Jūratės Vytėnienės duoną, Klaipėdoje turgelyje prie Akropolio galite gauti jos sesers Ramunės Petkevičienės tikros duonos. Neblogą juodą ruginę duoną kepa Kartenoje, kai kurie kaimo žmonės Lietuvoje.
Valgius gaminkite su daug česnakų, daug svogūnų, patiekalus duokite ne su chemikalų ir krakmolo prifarširuotais parduotuviniais kečupais, o su savo arba kaimo žmonių paruoštomis garstyčiomis arba krienais.
Per gripo epidemijas išmeskite iš valgiaraščio cheminiai ypatingai užterštą vištieną ir kalakutieną, perdirbtus mėsos gaminius (dešras, dešreles, kepenines, vyniotinius), krabų lazdeles, rūkytas ir šaldytas žuvis, šaldytas daržoves ir šaldytus vaisius, šaldytus bulvių ir miltų pusgaminius (cepelinus, koldūnus, virtinius, blynus, picas ir visą kitą jovalinį prastmaistį), išmeskite iš mitybos lašišas, doradas, pangasijas ir tilapijas, krevetes, visus konditerijos gaminius, nes juose esantys cheminiai preparatai ir ypač cukrus naikina žmogaus imuninę sistemą.
Atminkite, kuo daugiau parduotuvinių sausainių, vaflių, pyragaičių, tortų, batonų ir bandelių, kitų šių dienų baltų miltų konditerijos gaminių, tuo greičiau naikinate savo organizmo imunitetą ir būtinai norite sirgti koronavirusu…
Būtiniausiai kasdien pasiruoškite sveikatinantį apsauginį imunitetą stiprinantį lietuviškų SUPERFUDO džiovintų ir sumaltų natūralių bruknių, gervuogių, mėlynių, spanguolių arba šaltalankių gėrimą: 50 g džiovintų ir sumaltų uogų išmaišykite su 500 g Amber Komuchia arba šaltinio vandeniu, išspauskite preseliu 50 g česnako, sumaišykite su 100 g medaus ir taip laikykite uždarame inde šaldytuve.
Kasdien pasiruoškite ir neškitės darban JADVYGOS ŽOLELIŲ IMNUNITETUI STIPRINTI arbatą.
Geriausias antigripinis inhaliatorius – česnako stagarų dūmai, nes jie iš kart sunaikina bet kokio gripo bacilas. Atsiradus pirmiesiems gripo požymiams, pradėjus snargliuoti, tuoj pat čiupkite česnakų stagarą, uždekite jo galą, užgesinkite, o aitrius jo dūmus kvėpkite į save per atvirą burną ir nosį kiek galima giliau, kad apimtų net smulkiausius bronchus. Būtinai namuose turėkite česnakų, dažnokai padeginkite česnakų stagarus ir patiems jais pakvėpuokite, ir kambarius, ypač vaikų, pakvėpinkite.
Suskaudus gerklei, išvirkite bulvių su lupenomis, nupilkite vandenį ir, užsidengę galvą rankšluosčiu, giliai kvėpuokite bulvių garais.
Svarbiausiai – mūvėkite šiltas kojines, geriausiai vilnones. Jei pajutote negalavimą, pakaitinkite kojas karštame vandenyje su garstyčiomis, nušluostykite, apsimaukite vilnones kojines ir griūkite lovon. Jokių televizorių, – tik knygą į rankas…
Nėra geresnio vaisto už garinę lietuvišką pirtį, tačiau ne visi jas turi. Todėl du kartus per savaitę prieš einant gulti pasidarykite 45 laipsnių karščio vonią ir sėdėkite karštame vandenyje 10 minučių. Kam sunku, ką kamuoja širdies negalios, apsišlakstykite galvą, krūtinę šalia pasidėtų šaltu vandeniu. Išlipę apsišluostykite, susivyniokite į lininę ar medvilninę paklodę, gulkite į lovą ir apsiklokite. Kai gerai išprakaituosite, pasikeiskite patalynę ir ramiai… miegokite…
O svarbiausiai gripo epidemijos metu nereikėtų gerti alkoholinių gėrimų ir jokių būdu nevalgyti parduotuvėje pirktų konditerijos gaminių, kuriuose yra daug chemikalų, naikinančių mūsų organizme esančias kovingas, imunitetui būtinas bakterijas.
Nepriklausomas mitybos ir kulinarijos ekspertas
Vincentas Sakas
Mob. tel. +370617 24 338
El.paštas: [email protected]
Melnragė, 2020.03
P.S. Pabaigai keletas tautinių pastebėjimų:
Korõnė (bausmė, kankynė, nelaimė, vargas).
Pono Dievo koronė.
Tankūs svečiai ir ubagai – tai Dievo koronė.
Čysčiuje kenčia koronę.
Tikra korõnė ten žmonim būti.
Su šitais gyvuliais tikra korõnė.
Su tuo vaiku tai baisi korõnė, rėkia ir rėkia.
Ne batus turu, ale korõnę: slydi kaip žalčiai.
Karas tai jau baisi koronė žmonėm.
Už kokią korõnę aš čia turiu viena ravėt?
Pryštaraujančius negirdėtoms koroniums vargino.