Dažniausiai pilvo pūtimą ir rėmenį sukelia Helicobacter pylori (trumpinys – H. pylori) bakterija. Ji labai greit sukelia infekciją ir taip pat greitai išplinta žmogaus organizme. Didelė tikimybė H. pylori pasigauti, jei žmogaus imuninė sistema yra labai nusilpusi. Kaip atsikratyti tokių bakterijų sužinosite skaitydami toliau.
Žmonės gali turėti H. pylori infekciją ir net nenutuokti apie ją, nes kartais ji neturi jokių simptomų. Kitais atvejais infekcija pasireiškia tokiais simptomais kaip:
- Plikimas;
- pykinimas;
- diskomfortas pilve;
- pilvo pūtimas;
- vėmimas.
Rimtesnės infekcijos gali sukelti tokius simptomus:
- Pykinimas ir vėmimas (su krauju);
- pilvo skausmas;
- tamsios ar degutinės išmatos;
- nuovargis;
- viduriavimas;
- anemija (trūkumas raudonųjų kraujo kūnelių);
- sumažėjęs ar dingęs apetitas;
- rėmuo;
- pepsinės opos;
- blogas burnos kvapas.
Įprastinis H. pylori bakterijos gydymas paprastai apima antibiotikus bakterijoms naikinti, taip pat rūgštingumą mažinančias medžiagas, tokias kaip lansoprazolas, omeprazolas, pantoprazolas ar ezomeprazolas, jei pacientui yra rėmuo ar opų simptomai.
8 natūralūs būdai, kurie padės atsikratyti bakterijų
1. Probiotikai
Kadangi H. pylori yra blogosios žarnyno bakterijos, nenuostabu, kad probiotikai gali padėti kovoti su šios rūšies infekcija. Remiantis 2012 m. kontroliuojamu bandomuoju tyrimu, paskelbtu žurnale „Uždegiminiai vaistai ir vaistai nuo alergijos“, kuriame buvo tiriamas probiotikų poveikis šiai infekcijai, gydymas aštuonių kamienų probiotiniu priedu padėjo visiškai atsikratyti H. pylori bakterijos 13 pacientų.
2. Juodosios sezamo sėklos
Remiantis 2010 m. tyrimu, pacientų, kurie kasdien vartojo 2 g juodųjų sezamo sėklų su omeprazolu, tyrimų rezultatai buvo geresni nei tų, kurie vartojo standartinius vaistus su dviem skirtingais antibiotikais.
3. Brokolių daigai
Tyrime, išspausdintame „Virškinimo ligos ir mokslas“, nustatyta, kad 78% dalyvių, kurie savaitę du kartus per dieną valgė brokolių daigus, būklė pagerėjo. Tyrimo rezultatai parodė visišką bakterijos sunaikinimą.
4. Žalioji arbata
In vitro tyrimais nustatyta, kad žalioji arbata daro įtaką bakterijai ir įrodyta, kad geriant žaliąją arbatą galima išvengti skrandžio gleivinės uždegimo, kai ji geriama prieš susiduriant su H. pylori bakterija.
5. Česnakai
Reguliariai vartojami česnakai padeda sunaikinti H.pylori bakterijas. 2016 m. atliktas tyrimas parodė, kad tiems, kurie suvalgo apie 3 g česnako per pietus ir vakarienę, pastebimai sumažėjo Helicobacter pylori bakterijų skaičius.
6. Propolis
Moksliškai įrodyta, kad propolio sudėtyje yra daugiau nei 300 natūralių junginių, tokių kaip steroidai, kumarinai, fenolio aldehidai ir aminorūgštys, kurie slopina H. pylori bakterijų augimą.
7. Žolelės
Įrodyta, kad žolelių ekstraktai slopina Helicobacter pylori bakterijų augimą.
8. Stresas
Stresas pagilina simptomus! Be to, žmonėms, turintiems didelį stresą ir nerimą, nustatyta silpnesnis imunitetas ir didesnis H. pylori infekcijų ir skrandžio uždegimo / skrandžio opų skaičius.
Daugiau valgykite šių produktų ir būkite sveikesni:
- Linų ir chia sėklos, kuriose gausu omega-3;
- medus;
- daržovės, ypač brokoliai ir brokolių daigai;
- uogos, ypač mėlynės, avietės, braškės, gervuogės;
- probiotikų turintis maistas, pavyzdžiui, kefyras;
- žuvis, turinti omega-3 riebalų rūgščių.
Kokių produktų vengti?
- marinuotų maisto produktų;
- kofeino;
- gazuotų gėrimų;
- maisto, turinčio daug prieskonių;
- mažai skaidulų turinčių grūdinių produktų.
Dabar žinote, kas padės atsikratyti bakterijų. Būkite sveiki!