Šis svorio metimo būdas idealiai tinka tiems, kurie yra vyresni nei 40 metų. Taip pat tiems, kurie nori greitai ir gana lengvai numesti svorio.
Ypač aktualu prieš vasaros sezoną ar vasaros pradžioje, nes likusio laiko kaip tik užtenka atsikratyti papildomų kilogramų.
Ši greita dieta buvo specialiai sukurta tokiems atvejams, kai svorio metimo greitis yra labai svarbu. Užtenka savaitės, o numesti kilogramai neturėtų sugrįžti.
Pagrindinis šios dietos elementas yra kiaušinių kokteilis, kurį reikia gerti pusryčiams.
Tik nesijaudinkite! Nesiūlome nieko beprotiško ir nerekomenduojame valgyti žalių kiaušinių, nes jie yra ne tik pavojingi dėl bakterijų, bet ir kūnas juos prastai įsisavina.
Todėl tai nėra šios greitos dietos paslaptis.
Kaip pasigaminti lieknėjimo kokteilį
Į sudėtį įeina:
du kiaušiniai
300–400 ml pieno
šaukštas medaus.
Kokteilio paruošimui pakanka sumaišyti visus ingredientus plakikliu (kiaušiniai turi būti minkštai virti). Dėl kvapo galite įberti cinamono.
Tai labai paprastas kokteilis, kurį galima paruošti per minutę, supilti į butelį ir nešiotis su savimi.
Šio kokteilio užteks pusryčiams, todėl iki pietų problemų su maistu nekils. Negalima užkandžiauti, bet rekomenduojama gerti arbatą ar kavą.
Su pusryčiais viskas aišku. Dabar pakalbėkime apie pietus ir vakarienę. Kaip ir bet kurios kitos dietos metu rekomenduojama gerti kiek įmanoma daugiau vandens.
Dėl papildomo efekto į mitybą galite įtraukti specialų riebalų deginimo kokteilį su imbieru, kuris pagreitins virškinimą ir padės atsikratyti toksinų.
Pietums ir vakarienei maistas turėtų būti subalansuotas. Valgykite daug baltymų ir vitaminų.
Kiaušinių dieta turi išsamius valgiaraščius, kuriuos galite susirasti internete, jei norite viską daryti pagal planą. Ypač rekomenduojame patiekalus su kiaušiniu ir obuoliu.
Jei norite numesti keletą kilogramų, pakaks dietos laikytis 3-4 dienas. Ši dieta garsėja savo greičiu ir saugumu.
Jos taip pat lengva laikytis, nes iš maisto gaunate visų reikiamą naudingų mineralų ir baltymų kiekį, kad nejaustumėte alkio.
