Senas ir visada tarp merginų populiarus pokštas apie liesą draugę, kuri nuolat valgo ir nestorėja, visai nėra pokštas. Tiesą sakant, tokių žmonių yra labai daug. Jie gali valgyti beveik viską, ko tik nori jų širdis, ir nepriaugti net papildomų šimto gramų. Ar žinote, kokia jų paslaptis? Ne, ne magija, o gera medžiagų apykaita, kurią kitoms moterims gali atstoti sveikas kokteilis.
Metabolizmas yra lemiamas veiksnys jūsų lieknėjimo varžybose. Galų gale, svorio netekimas daugiausia susijęs su tuo, kad žmogus pradeda suvartoti daugiau energijos, nei gauna. Su lėta medžiagų apykaita energijos suvartojama labai mažai, nes organizme vykstančių procesų greitis yra labai mažas.
Be abejo, kiekviena moteris norėtų gimti su greitu metabolizmu ir niekada nestorėti. Deja, tokia dovana neįteikiama visiems, tačiau tai nėra priežastis atsisakyti gyvenimo džiaugsmo ir niekada nesimėgauti greituoju maistu.
Pagreitinti medžiagų apykaitą tikrai įmanoma. Žinoma, tam reikia susitvarkyti su savo mitybos įpročiais, pridėti pratimų prie savo gyvenimo ir nešiotis didelį krepšį pagrindinių patiekalų ir užkandžių. Visa tai labai svarbu, tačiau mes žinome dar keletą paprastų gudrybių, kurios padės pagreitinti medžiagų apykaitą. Šiandien mielai dalinamės stebuklingo gėrimo, kuris pagreitina medžiagų apykaitą, receptu.
Liekninantis kokteilis
Jums reikės:
- 1 citrinos
- 1 šaukštelio imbiero miltelių
- 1 šaukštelio alavijo sulčių
- petražolių
- 1 šaukšto cinamono
- 0,5 l vandens
Gaminimas:
Nuplaukite ir smulkiai supjaustykite petražoles ir citriną, tada sudėkite į trintuvą ir gerai susmulkinkite.
Gautą košę sudėkite į puodą su verdančiu vandeniu, suberkite imbiero miltelius, cinamoną ir virkite mišinį 5-10 minučių.
Leiskite gėrimui atvėsti, nukoškite, įpilkite alavijo sulčių ir išmaišykite.
Laikykite savo kokteilį stikliniame inde šaldytuve. Prieš miegą gerkite 150-200 ml. Šis gėrimas veiks, kai ilsėsitės. Su jo pagalba galėsite pagreitinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio.
Nepamirškite pagrindinių sveikos mitybos taisyklių: į racioną įtraukite kuo daugiau vaisių ir daržovių, stenkitės pašalinti cukraus ir miltų gaminius, valgykite mažiau bulvių, gerkite per dieną pakankamai vandens, vaikščiokite ir sportuokite. Jei tokius veiksmus susiesite su stebuklingo gėrimo vartojimu, nuostabius rezultatus pasieksite žaibo greičiu.