Gydytoja Svetlana Pavličenko papasakojo apie badavimo naudą organizmui.

Apie tai išsamiau papasakota jos duotame interviu vienam internetiniam portalui.

Gydytoja pabrėžė, kad didelis gyvulinės kilmės baltymų kiekis mityboje susijęs su didesniu mirtingumu nuo širdies ligų.

Todėl tokius produktus patartina pakeisti augaliniu maistu.

Svetlana Pavličenko pridūrė, kad daugelio ligų ištakos slypi žmogaus mityboje. Juk į šiuolaikinę mitybą dažnai įeina gyvulinės kilmės produktai, cukrus ir druska. Be to, mityboje dažnai gali trūkti maistinių skaidulų, biologiškai aktyvių medžiagų ir vitaminų.

Dėl šios priežasties naudinga laikina vegetarinė dieta. Tačiau pirmiausia būtina pasitarti su gydytoju, atlikti tyrimus, gauti paskyrimus dėl reikalingų maisto papildų.

Kaip pažymėjo Svetlana, pagrindinis tokios dietos privalumas yra tas, kad gali padidėti maistinių skaidulų kiekis, o tai turėtų teigiamos įtakos virškinimui, medžiagų apykaitai ir net cukraus kiekiui kraujyje.

Visų reikalingų baltymų galite gauti iš ankštinių daržovių, sojų pupelių, riešutų ir chia sėklų.