Šiandien svorio metimas daugeliui iš mūsų tapo tikra svajone, ypatingu ritualu. Kaip teigia statistika, kiekvienas turi savo priežastį. Bet jūs turite pripažinti, kad dauguma jūsų draugų, kuriems nukrenta svoris, tai daro ne dėl sveikatos problemų, bet norėdami turėti idealią figūrą. Tai daugelį atveda į aklavietę, o dar pridedamos nemalonios diagnozės. Iškyla klausimas, ar įmanoma numesti svorio be pasekmių?
Nuomonės skiriasi. Bet kuris specialistas jums pasakys, kad dieta kenkia kūnui. Tuo pačiu metu dietologai patars įvairių sveikų, mažai kalorijų turinčių gėrimų, kurių dėka svoris kris savaime. Nepainiokite jų su miltelių mišiniais iš fitneso parduotuvių. Jie nėra tokie naudingi, kaip sakoma etiketėje. Mes siūlome visiškai saugų gėrimą, kuris veikia.
4 ingredientai – 1 poveikis
Tarp daugelio dietų šis metodas su mineraliniu vandeniu yra ypač populiarus. Tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Pirkdami aukštos kokybės mineralinį vandenį, praturtinate savo organizmą kaliu ir kalciu, jodu ir cinku.
Tuo pačiu metu jūs nuolat geriate ne tik vandenį, bet ir naudojate daugybę kitų naudingų medžiagų. Bet dėl vandens žymiai sumažėja suvartojamų kalorijų kiekis, o jūs numesite svorio.
Bet jūs neturėtumėte su maistu gerti mineralinio vandens. Kai taikote šį metodą, per dieną reikia išgerti 3 litrus vandens. Tai, ką mes siūlome, kažkam gali priminti apie mineralinio vandens dietą. Valgyti galite bet ką tik išgėrę stiklinę specialaus gėrimo 30 minučių prieš valgį.
Jums reikės:
- 5 l mineralinio vandens
- 125 g avižinių miltų
- 1 citrinos
- 2 obuolių
Paruošimas:
Nuluptus obuolius supjaustykite mažais gabalėliais.
Supilkite obuolius į trintuvą, užpilkite vandeniu. Suberkite avižinius miltus. Viską gerai išmaišykite. Masė turi būti vienalytė. Jei ji labai tiršta, įpilkite dar šiek tiek vandens.
Supilkite mišinį į atskirą indą. Įpilkite citrinos sulčių. Sumaišykite. Per dieną reikia išgerti 1 litrą šio gėrimo.
Visi žino apie citrinos naudą. Šis vaisius prisotina organizmą būtiniausiais elementais ir stimuliuoja medžiagų apykaitą. O avižiniai miltai valo organizmą ir pagerina virškinamojo trakto darbą. Avižinėse kruopose gausu antioksidantų, vitaminų B1 ir B2, taip pat kalio, fosforo ir geležies.
Šis gėrimas garantuoja sklandų ir saugų svorio metimą. Svarbu jį vartoti kasdien, kol pasieksite norimą rezultatą. Gerkite ryte ir prieš miegą, nebandykite apriboti maisto. Tiesiog pašalinkite per daug riebius ir saldžius maisto produktus ir svoris kris savaime.