Žodis „depresija“ tvirtai įsitvirtinęs šiuolaikiniame pasaulyje, nors daugelis klaidingai maišo depresiją su paprastu liūdesiu.
Dažniausiai išskiriama 10 depresijos formų, įskaitant ir sezoninę depresiją.
Naujausiais duomenimis yra paplitusi nauja depresijos formą – sergantys žmonės sugeba aplinkiniams šypsotis ir vaidinti, kad viskas gerai, nors iš tiesų jiems viskas slysta iš po kojų.
Ji pavojinga dėl to, kad žmogus, kenčiantis nuo jos, atrodo išoriškai visiškai laimingas.
Pasak įvairių pranešimų , kas dešimtas žmogus dieną nuo kokios nors depresijos formos. Kaip suprasti, kad artimas žmogus viduje kenčia?
Tai tikrai nėra lengva, nes kai kurie žmonės linkę slėpti depresiją. Kodėl jie tai daro?
Gėda yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių.
Mes esame priklausomi nuo visuomenės nuomonės, todėl norime atrodyti „normalūs“ kitų akyse ir nepripažįstame, kad mums reikia pagalbos.
Taip pat baimė trukdyti artimiesiems skatina žmones paslėpti savo tikrąją būseną.
Nesugebėjimas suprasti, kas vyksta su mumis skatina atmesti depresijos galimybę. Ligą sunku pripažinti.
Tam tikrose šalyse depresija sergantys žmonės turi tam tikrą stereotipą, dėl ko su jais mažiau bendrauja artimieji.
Dažniausiai „šypsenos depresija“ suserga perfekcionistai, kurie nepasiekia sau išsikeltų tikslų ir introvertai, kurie nežino, kaip atvirai kalbėti apie jausmus.
Šypsena yra tam tikras apsaugos mechanizmas. Tai padeda išvengti aplinkinių žmonių klausimų, ar viskas gerai.
Tačiau yra keletas dalykų, kurie išduoda, kad žmogus vis dėl to turi problemų.
Tai apetito, svorio, miego ir budrumo pokyčiai;
nuovargis, nesidomėjimas tuo, kas vyksta, įskaitant anksčiau mylimus pomėgius;
maža savigarba, bejėgiškumo ir nereikšmingumo pojūtis;
baimė pasirodyti silpnu;
tamsios mintys, susimąstymas apie savižudybę.
Paprastai žmonės, kenčiantys nuo šios netipinės depresijos formos, gyvena dvigubą gyvenimą: jie yra aktyvūs ir linksmi viešumoje, o likus vieniems su savimi jiems yra nuobodu ir jie trokšta susinaikinti.
Nesvarbu, kaip sunku, tačiau turime pripažinti savo silpnybes ir priimti mus ištikusias problemas.
Paprašyti pagalbos neturi būti gėdinga: artimieji, draugai ir specialistai padės jums viskuo, kuo tik galės.
