Nuo nieko moteris taip nepavargsta, kaip nuo savęs. Kai ji blogos nuotaikos, ji mielai sustotų ir atsikvėptų, bet kartais nieko negali su savimi padaryti.
Kas, jūsų nuomone, yra sunkiausia kiekvienos moters gyvenime? Gimdymo skausmai? Vyrų priklausomybės? Pakrikęs protas? Vedos pateikia atsakymus į visus klausimus, įskaitant šį. Moteriai nėra nieko sunkesnio už… jos pačios nuotaiką.
Gyvenimas energijos taupymo režimu
Kai moteris sako, kad negali sau padėti, tai tiesa. Ji tikrai nieko negali. Kartais bloga nuotaika prasideda nuo kokios nors situacijos, nuo vyro netinkamo elgesio ar netvarkos namuose. Kartais – nuo nuovargio ir miego trūkumo. Tačiau dažniausiai tai atsiranda iš niekur. Atsikėliau kaip visada. Ir viskas kaip visada. Ir atrodo, kad viskas gerai. O širdžiai blogai ir viskas.
O kai moteriai bloga, ji ieško priežasties. Tai negali būti tik šiaip! Ir randa – juk moterims tai nesunku. Ji kiek smalsiau žiūri į savo artimuosius. Ji dar aštriau mato jų trūkumus, pastebi kiekvieną klaidą. Ji nuolat užduoda sau klausimą: „Kas negerai?“ Ir randa vis naujus atsakymus.
Net jei šeima – pavyzdžiui, vyras viską stengiasi padaryti tobulai – jis pasmerktas nesėkmei. Jis jausis kaip posakyje: „Ką kvailys bedarytų, viską daro ne taip“. Jūs apkabinate ne taip, kaip reikia, ne taip paguodžiate, ne taip plaunate indus, nekalbate apie ką reikėtų.
Tai gali labai greitai išbalansuoti nepasiruošusį vyrą – įsiplieskia kivirčas, skandalas. Tada jis jai pasako, kad ji yra visiškai įžūli ir nieko neįvertina. O ji, žinoma, atsakys, kad jis jos visiškai nemyli ir nesupranta. Beje, po žiauraus emocijų protrūkio ir jų paleidimo kivirčo metu jai gali pasidaryti lengviau. Ypač jei ji dažniausiai slopina emocijas.
Paverki, parėki – ir kažkaip staiga pasidaro lengviau. Ne taip jau baisu. Paprasčiausiai nėra jėgų. Ir nuo nieko moteris taip nepavargsta, kaip nuo savęs. Kai ji blogos nuotaikos. Kai nesinori gadinti kitų santykių ir nuotaikos, bet tiesiog neišeina. Kai mylimi žmonės tave erzina. Kai niekas nepatinka ir niekas nedžiugina. Jos vidinė nuoskauda dėl tokios nuotaikos kelis kartus stipresnė nei nieko nesuprantančio vyro kančia. Nes ji mielai sustotų, bet nieko negali su savimi padaryti. Nepadeda nei energijos kėlimo metodai, nei paskaitos, nei malda, jei moteris religinga. Tiksliau, visai nesinori melstis arba tai neveikia.
Pažįstama? Man – labai. Anksčiau tokia nuotaika mane dažnai kankindavo. Tai mane kankino gimus vyriausiam sūnui. Dažnai liūdesys ateina nėštumo metu, jei mažai ilsiuosi. O kai įtemptos aplinkybės – ši nuotaika tampa dažnu svečiu.
Kas lemia moters nuotaiką? Norėčiau pasakyti, kad ji kyla dėl visko ir tuo pačiu nieko, bet vis tiek yra keletas rizikos veiksnių.
Moteris labiau linkusi į blogą nuotaiką, jei:
- Ji nepakankamai miegojo.
- Ji buvo pavargusi.
- Ji savęs nesaugo ir nesirūpina savimi.
- Ji patiria stresą ir beprotiškai kažko siekia.
- Ji nemėgsta savęs, nemėgsta savo drabužių, šukuosenos, figūros.
- Jai menstruacijos.
- Ji yra atrama visiems ir stengiasi būti gera visiems.
- Dabar yra jaunatis, pilnatis, užtemimas ar kitas astrologinis kolapsas.
- Ji kaupia neigiamas emocijas ir niekam jų neišreiškia.
- Ji alkana.
- Jos namuose netvarka.
- Ji neturi kam pasiguosti dėl savo sielvarto.
- Ji turi mažą vaiką – ypač jaunesnį nei metų – arba yra nėščia.
- Ji draudžia sau būti blogos nuotaikos.
- Jos gyvenime mažai fizinio kontakto su kitais žmonėmis.
Visa tai – ir dar daugiau – padidina natūralų moterišką jautrumą, sukuria stipresnius nuotaikų svyravimus. Kuo įtemptesnis moters gyvenimas, tuo didesnė tikimybė, kad labai dažnai ryte ji kelsis jau pavargusi. Ir atvirkščiai – kai moteris gyvena energijos taupymo režimu, bloga nuotaika ją aplanko kartą per mėnesį ar dar rečiau.
Branda arba savo nuotaikos kontrolė.
Kokia yra subrendusi pozicija? Kontroliuoti savo nuotaiką ir visada šypsotis? Ar sumažinti tokius netikėtus ir nemalonius susitikimus?
Visiškai atsikratyti blogos nuotaikos neįmanoma. Jis vis tiek kartais užeis – tai yra visiškai normalu. Bandymas rasti šypseną, kai katės drasko vidų, yra nusikaltimas jūsų sielai.
Pirmiausia reikia leisti sau kartais būti blogos nuotaikos.
Žinote, tai labai įdomus dalykas, kai su kažkuo kovojame, tai sustiprėja. Kovojame stipriau – vėl stiprėja. O kai kartais leidžiame sau būti kvailiems, blogiems, piktiems – tokių apraiškų būna mažiau. Priimti savo blogą nuotaiką ir tai, kas esate, yra svarbus žingsnis. Visa kita be jo praranda savo galią.
Niekas nepadės, kol moteris savo blogai nuotaikai nepasakys: „Taip! Tu atėjai šiandien. Na, užeik, įsitaisyk, pasijusk kaip namie.“ Ne pasmerkimu ir šypsena per sukąstus dantis. Būkite nuoširdi.
Yra laikas išbarstyti akmenis, yra laikas juos rinkti. Yra laikas apsikabinti, yra laikas vengti apsikabinimų. Toks yra gyvenimo ciklas. Emocijos yra gyvenimo dalis. Moteriai tai yra didžiulė jos dalis. Nėra nieko svarbiau ir baisiau už moters emocijas. Jei ji jas priima ir žino, kaip su jomis elgtis, tada ji tampa ragana, galinčia daryti stebuklus.
O jei ne, tai tikra ragane, kuri vienu metu naikina save ir savo artimuosius. Kaip ir su oru, neįmanoma tokia situacija, kad visada šviečia saulė ir nelyja. Tada žemė pavirs dykuma. Ir bet kurioje derlingoje vietovėje kartais lyja. Kartais būna perkūnija – tai galima palyginti su dideliu moters neigiamų emocijų protrūkiu, o ne jų sulaikymu.
Kai leidžiu sau kartais išsiblaškyti, man lengviau pačiai sugalvoti taisykles, ką tokiu atveju daryti. Pavyzdžiui, jei atsikeliu ne ta koja – iš karto perspėju šeimą. Dar geriau – kurį laiką išeinu iš namų.
Galima pagulėti lovoje vienai. Suvalgyti kažką skanaus. Pasinerti į vonią arba nusiprausti po dušu.
Įspėti šeimos nariai gali pajusti palengvėjimą. Neaišku, kas šiandien atsitiko, bet tai kaip tik tokia diena. O mama-žmona šiandien išlipo ne ta koja. Galbūt jie jus mažiau vargins. O gal net kaip nors padės, kad jums būtų lengviau.
Taip pat galite pagalvoti apie atsargumo priemones – eikite miegoti laiku ir valgykite laiku. Įsitikinkite, kad žiūrėti į veidrodį yra malonu ir džiugu. Apribokite bendravimą, kai jaučiate, kad kitiems žmonėms suteikiate per daug energijos. Išgyvenkite susikaupusias neigiamas emocijas – rašykite nuoskaudų laiškus, nusibrėžkite asmenines ribas, atleiskite, paleiskite.
Nekenkia žinoti apie savo ciklus, moters ir Mėnulio ciklus, nuo kurių daug kas priklauso. Iš anksto įspėtas yra ginkluotas. Beje, senovėje beveik visos moterys astrologiją suprato buitiniu lygmeniu. Tai yra, kada geriau nusikirpti plaukus, kada apsirengti naujais drabužiais, kada kurti planus, kada būti generolu namuose. Be jokių žemėlapių ir stebėjimo prietaisų.
Rūpinkitės savimi. Gyvenkite energijos taupymo režimu. Pavyzdžiui, savo šeimoje turime vieną puikią taisyklę – išvykti nusiteikus teigiamai. Iš bet kurios vietos – ar tai būtų draugų namai, paplūdimys, parkas, parduotuvė – išvykite piko metu. Kai dar niekas nėra pavargęs, niekas nėra kaprizingas, kai visiems gerai. Tada lieka jėgų normaliai grįžti namo, o kelionė prisimenama gerai.
Tą patį galite padaryti bet kurioje situacijoje – kalbėdami su draugais palikite teigiama nata. Nelaukite, kol visi pradės skųstis gyvenimu. Apsipirkimą užbaikite pačioje malonumo viršūnėje, o ne tuo metu, kai piniginė tuščia.
Atlikite labdaros darbus taip, kad jūs ir kiti jaustųsi labai gerai. Vaikščiokite su vaiku tiek, kiek jums patinka. Taupykite savo energiją. Ji nėra begalinė. Baigiasi – staiga. Bet iš tiesų pabaigos artėjimą galima pajusti – jei išmoksite klausytis savo kūno ir sielos. Palikite energiją sau – neatiduok visko be pėdsakų kitiems žmonėms, net jei jie yra artimiausi. Šios energijos reikia labiau – atstatyti jėgas ir rytoj vėl būti geros nuotaikos.
Bloga nuotaika – kaip lietinga diena. Tai tiesiog reikia patirti. Laikui bėgant net išmoksite linksmintis lietuje. Juk gali visą dieną gulėti lovoje – leiskite sau tokią prabangą. Arba žiūrėkite liūdną filmą ir verkite. Arba leiskite sau su niekuo nebendrauti. Arba išmeskite visas šiukšles, kurios jus ilgai erzina, bet vis nekyla rankos jas sutvarkyti.
Lietinga diena tokia pat svarbi kaip ir saulėta. Ypač jei tai traktuoji ne kaip bausmę ar košmarą, o kaip vieną iš gyvenimo dalių. Blogos dienos yra blogos tik tada, kai leidžiate joms tokiomis būti.