Dauguma toksiškų žmonių turi vieną ar daugiau iš šių savybių:
- jie yra manipuliuojantys,
- jie smerkia,
- jie neprisiima atsakomybės už savo jausmus,
- jie neatsiprašo,
- jie nėra nuoseklūs,
- jie verčia jus jiems ką nors įrodyti,
- jie verčia jus gintis.
Dažnai toksiški žmonės tokius žodžius sako tyčia, norėdami ką nors įžeisti. Taigi, jie dažniausiai slepia savo kompleksus ir žemą savigarbą. Jei pažįstate toksišką žmogų, svarbu suprasti, kad jo žodžių nereikėtų priimti asmeniškai. Tiesą sakant, tokie žmonės yra apgailėtini ir kažkodėl naudojasi kitais, kad pasijustų geriau. Štai dažniausios toksiškų žmonių frazės:
1. „Tu per daug dramatizuoji“.
Tokiu būdu jie bando priversti jus patikėti, kad dėl jūsų reakcijos į ką nors esate kalti patys. Savigarbai įtakos turi net ne tai, kad buvai apkaltintas dramatizavimu, o už šios frazės slypinčios manipuliacijos. Gali būti, kad toksiškas asmuo ką nors padarė, kad tyčia jus įskaudintų – ir minimaliai apgailestaudamas. Ir tada jis bando priversti jus jaustis kaltu.
2. „Tu nežinai, apie ką kalbi“.
Niekam nepatinka, kai jų žodžiai nuvertinami. Tokia frazė tarsi sako, kad žmogus intelektualiai save laiko pranašesniu už jus. Tokie žodžiai yra gėdingi ir net žeidžia. Ir dažnai toksiškas žmogus vėl kalba taip, kad išsisuktų iš kokios nors nemalonios situacijos. Ir be gėdos ir sąžinės.
3. „Visa tai – tavo kaltė.“
Nors tai gali būti visai ne jūsų kaltė. Tiesiog toksiškas asmuo naudoja kokią nors jūsų praeities klaidą, kad pateisintų savo, dažniausiai daug blogesnį elgesį. Tai yra manipuliavimas, bandymas nukreipti dėmesį nuo savęs.
4. „Nenoriu palaikyti santykių su kuo nors, kas…“
Panaši frazė naudojama kaip grasinimas arba ultimatumas. Bet kokiu atveju tikras draugas ar partneris tokių nesąmonių nekalbės. Toksiškam žmogui jūsų elgesys taip pat nerūpi, jis tiesiog nori ką nors iš jūsų gauti. Jis projektuoja savo trūkumus į jus.
5. Įžeidinėjimai.
Paprastai toksiški žmonės yra narcizai. Kai pasyvus-agresyvus ar manipuliacinis elgesys neduoda norimo efekto, jie griebiasi paprastų įžeidimų. Iš nevilties ir nebepridengęs, nes įžeidžiančioje kalboje žmogus parodo savo vidų. „Tu esi nevykėlis“, „Tu esi kvailys“, „Nereikšmingas“ ir kt. Visi šie žodžiai sukasi toksiško žmogaus galvoje jo paties atžvilgiu, bet jis kreipiasi į jus. Ignoruokite juos. Palikite. Neleiskite toksiškiems žmonėms sugadinti jūsų gyvenimo, net jei tai yra žmonės, kuriuos laikėte draugais, artimaisiais ar net mylimaisiais.