Ko gero, ir jums teko sutikti žmonių, kurie spinduliuoja negatyvumu ir tarsi siurbia jūsų energiją. Jie mėgsta skųstis, pasinaudoti kitų žmonių pagalba, vaidinti aukas.
Su tokiais asmenimis rekomenduojama nutraukti visus ryšius, nes bendravimas su jais nuodija jūsų egzistenciją. Tačiau, kad ir kaip kartais norėtųsi, negalime nutraukti ryšius su kai kuriais žmonėmis dėl įvairių priežasčių.
Bendravimas gali būti priverstinis, todėl jūs turite tai ištverti. Bet tai nereiškia, kad turite kentėti. Su toksiškais žmonėmis galite palaikyti tam tikro pobūdžio santykius. Šiandien jums atskleisime keletą gudrybių, kaip bendrauti su negatyviomis asmenybėmis.
Išmokite pasakyti „ne“
Bendravimas su toksiškais žmonėmis sukelia stresą, mat dažniausiai tokie žmonės nuolat ko nors jūsų prašo. Jie reikalauja jiems padėti, bando apeliuoti į jūsų sąžinę.
Tokiu atveju svarbu nesivadovauti emocijomis, neprisiimti nereikalingų įsipareigojimų. Būtina atpažinti manipuliacijas, išmokti pasakyti „ne“. Pamažu liausis bandymai pažeisti jūsų ribas.
Negailėk
Daugelis toksiškų žmonių nuolat verkšlena. Jie nuolat kalba apie savo problemas, skundžiasi likimu, stengiasi sužadinti gailestį.
Jūs tūrėtumėte pamiršti apie gailestį. Galite taktiškai nurodyti kančios priežastį, kuri yra pats pasakotojas. Taip bus galima sustabdyti negatyvo srautą, nes pašnekovas pamatys, kad niekaip negali pasiekti savo tikslo.
Užduoti klausimus
Jie turėtų būti įtaigūs, vedantys pašnekovą logine grandine prie to, kad jis elgiasi neteisingai. Šis metodas negali būti naudojamas su visais manipuliatoriais.
Derėtų prisiminti, kad daugelis jų tiesiog nemoka kitaip bendrauti, mat jie neturi bendravimo įgūdžių. Jūsų elgesys gali paskatinti juos suvokti klaidas.
Nerodykite emocijų
Būtent emocijas nori matyti tas, kuris spinduliuoja negatyvą. Toks pašnekovas maitinasi kitų emocijomis, nori jas pamatyti. Jūs neturėtumėte suteikti jam tokio malonumo.
Tokiu atveju manipuliacijos greitai liausis, nes jos tiesiog neturės prasmės.
Šios bendravimo technikos pravers bendraujant su negatyvumu spinduliuojančiais žmonėmis. Pasinaudokite pateiktais patarimais ir jūsų emocinei sveikatai bus padaryta tik minimali žala.
