Puikus greitų ir sveikų sausainių receptas. Jie puikiai tiks prie arbatos. Purūs, minkšti ir švelnūs sausainiai, kuriuose nėra kiaušinių ir cukraus. Lengvas sveiko deserto receptas iš „Youtube“ kanalo.

Jums reikės:

• 200 g tarkuotų obuolių (2 obuolių)
• 2 valgomųjų šaukštų citrinos sulčių
• 80 g manų kruopų
• 100 g razinų
• 50 g augalinio aliejaus
• 130 g miltų (geriausia naudoti ryžių miltus)
• 1 šaukštelio kepimo miltelių

Gaminimo eiga:

Iš pradžių nulupkite obuolius.

Sutarkuokite juos į dubenį.

Įpilkite citrinos sulčių.

Tuomet suberkite manų kruopas ir išmaišykite.

Razinas nuplaukite vandeniu.

Sudėkite jas į dubenį ir išmaišykite.

Uždenkite dubenį maistine plėvele.

Įdėkite į šaldytuvą vienai valandai.

Kai šis laikas pasibaigs, į mišinį supilkite aliejų.

Miltus persijokite per sietelį.

Galiausiai suberkite kepimo miltelius ir kruopščiai išmaišykite.

Perkelkite tešlą į nedidelę kepimo skardą, išklotą kepimo popieriumi.

Tada iškočiokite tešlą iki 1 cm aukščio paplotį ir supjaustykite kvadratėliais.

Įdėkite kepimo skardą į įkaitintą orkaitę.

Kepkite 30-40 minučių 180°C temperatūroje.

Iškepę galėsite patiekti ant stalo.

Linkime gero skonio!

Instrukcijos vaizdo įraše: