Šiame gėrime yra gausu maistingų medžiagų, todėl jis yra tinkamas dienos pradžiai! Kreminis, pikantiškas, ne per saldus kokteilis padės išvalyti organizmą.
Cinamone yra daug kalio, mangano, geležies, vario, seleno ir cinko bei A, B1, B2, B9, C, E, K grupės vitaminų. Antioksidantas polifenolis MHCP veikia insulino receptorius ir mažina cukraus kiekį kraujyje, todėl gydytojai rekomenduoja šį prieskonį įtraukti į dietą, skirtą pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
Tyrimai parodė, kad šio prieskonio naudojimas teigiamai veikia visų gyvybiškai svarbių kūno sistemų funkcionavimą. Cinamonas gerina bendrą tonusą, stiprina imuninę sistemą, padeda susikaupti, gerina regimąją atmintį, turi priešuždegiminių ir hemostatinių savybių. Cinamone yra natūralių eterinių aliejų (pavyzdžiui, cinamaldehido), kurių dėka cinamonas turi nuostabų kvapą ir skonį, taip pat jame yra taninų.
Kaip pasigaminti kokteilį
Ingredientai (2 porcijoms):
- 1 šaldytas bananas
- 4 datulės (išmirkytos vandenyje)
- 1 stiklinė kokosinio jogurto
- 1 stiklinė kokoso vandens
- 1/2 arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1 arbatinis šaukštelis cinamono
- 1 valgomasis šaukštas kokosų aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas kanapių sėklų
- 1/4 stiklinės avižinių dribsnių
- 1/2 stiklinės ledo kubelių
Paruošimas:
Visus ingredientus suberkite į maišytuvą ir išplakite iki vientisos masės. Supilkite į stiklines. Mėgaukitės!