Kas gali būti geriau nei dienos pradžia su kavos puodeliu?
Naujausios „Gallup“ apklausos rodo, kad 60% suaugusiųjų geria vidutiniškai vieną puodelį kavos per dieną. Be to, ketvirtadalis pripažįsta, kad tai yra priklausomybė, rašo „The Little Things“.
Toks kavos mėgėjų skaičius nestebina. Stebina tai, kad kava gali būti naudinga jūsų sveikatai!
Kaip ir visur, su kava reikia žinoti, kada sustoti, ir nereikia piktnaudžiauti. Bet tie, kurie mėgsta kavą „sveikais“ kiekiais, iš tiesų, padeda savo sveikatai!
Kai kurios iš šių naudingų kavos savybių tiesiog nukentėjo – gerai, kas manė, kad kava padeda kovoti su 2 tipo diabetu ar net kai kuriais vėžio tipais? Tačiau mes sužinojome, kaip yra iš tikrųjų.
5 ligos, kurios bijo kavos kaip ugnis.
Nr. 1: Kepenų cirozė.
Žinoma, jūs neturėtumėte laikyti kavos kaip kepenų cirozės vaisto. Negalima tikėtis, kad tai užkirs kelią apsinuodijimui alkoholiu. Bet tai gali teigiamai paveikti kepenis ir užkirsti kelią šios baisios ligos vystymuisi.
Pasak CNN, „2 papildomi puodeliai kavos per dieną gali sumažinti kepenų cirozės riziką 44 proc.“.
Taigi, jei nerimaujate dėl kepenų, tai puodelis kavos yra tai, ką gydytojas patars!
Nr. 2: 2 tipo diabetas.
Diabetas yra rimta liga, kurią reikia gydyti specialistų pagalba. Tačiau kava gali būti vienas iš būdų išvengti 2 tipo diabeto.
„Kai kurie tyrimai parodė, kad kavos gėrėjai – ypač tie, kurie geria daug kavos – turi mažesnę riziką susirgti diabetu nei kiti žmonės“, – rašo WebMD.
Ir nors sakoma, kad kofeinas yra pagrindinis kovos su diabetu elementas, tyrimai rodo, kad tai nėra kofeinas, bet kava pati sukuria teigiamą poveikį.
3: Širdies ligos.
Kofeino poveikis širdžiai vis dar tiriamas ir, kai kalbama apie širdies sveikatą, visada turėtumėte pasiklausti gydytojo patarimo. Tačiau kava gali būti naudinga siekiant išvengti mirtinų širdies ligų.
„Tech Times“ straipsnyje „Kasdienė kava sumažina mirties nuo širdies ligų riziką“ straipsnyje aptariamas tyrimas, kuriame nurodoma:
„Reguliarus kavos vartojimas buvo tiesiogiai proporcingas mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizikai.”
Taigi tuos, kurie nerimauja dėl širdies sveikatos, iš karto gali pasiekti papildomos kavos puodelis.
4: Vėžys
Nors moksliniai tyrimai vis dar vyksta, Amerikos vėžio instituto mokslininkai teigia:
„Tyrimai parodė, kad tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, kava, gali padėti kovoti su vėžiu.”
Akivaizdu, kad kava negali būti vadinama „medicina“. Tačiau tie, kurie reguliariai geria kavą, gali nesąmoningai užkirsti kelią vėžio vystymuisi.
5: Parkinsono liga ir Alzheimerio liga.
Be įprastos smegenų veiklos palaikymo, kava taip pat gali padėti išvengti Alzheimerio ligos ir kovoti su Parkinsono ligos simptomais.
„Nauji tyrimai rodo, kad trys puodeliai kavos per dieną gali užkirsti kelią Alzheimerio ligai vyresnio amžiaus žmonėms, kurie patiria atminties praradimą“, – sako CBS News.
Tyrime taip pat teigiama, kad kasdienis kofeino kiekis gali palengvinti Parkinsono ligos simptomus pacientams.
Šie tyrimai gali labai padėti tiems, kuriems kyla pavojus dėl šių paveldimų ligų!
Ar laikote save kavos mylėtoju? Pajautėte neįtikėtiną naudą? Pasidalinkite su mumis komentaruose.
Pasidalinkite šiomis žiniomis su kavos mėgėjais!