Jums atrodo, kad gyvenimas eina netinkama linkme. Norite tai ištaisyti, bet nežinote, nuo ko pradėti, nes situacija bloga visose srityse. Kai tik pajuntate akimirkos palengvėjimą, ant pečių nusileidžia dar viena bėda. Esate pavargęs ir norite vieno dalyko – patirti bent mažą laimę.
Kad ir kaip nemalonu būtų pripažinti, kartais pats žmogus sau kenkia ir gadina savo gyvenimą. Yra daugybė požymių, kad žmogus pats griauna savo gyvenimą. Destruktyvaus elgesio centre yra 6 iš šių veiksnių.
Ar jūs teikiate pirmenybę komfortui, o ne pokyčiams?
Jei jums nepatinka dabartinė padėtis, tuomet turite ką nors pakeisti. Jūs tai suprantate, tačiau negalite išeiti iš savo komforto zonos. Panašu, kad aplinkybės jus pavergė ir niekada nepasikeis į gerąją pusę.
Vadinasi, jūsų gyvenimas dar nėra pakankamai blogas. Jei būsite neapsisprendęs, tam tikru gyvenimo momentu būtini pokyčiai įsuks jus į absoliutų chaosą. Neišdrįsę šiandien atlikti mažų pokyčių, atimate sau galimybę gauti teigiamą rezultatą ateityje.
Kalti kiti
Manote, kad gyvenimas nesąžiningas jūsų atžvilgiu. Blogi tėvai nesuteikė išsilavinimo, draugai gramzdina į dugną, partneris jumis naudojasi, viršininkas neįvertina. Toks mąstymas yra patogus. Deja, jis nesuteikia objektyvaus požiūrio į situaciją. Kol taip galvojate, nieko gero nenutiks.
Dažniausiai esant tokiai situacijai 80 % kaltas būnate tik jūs. Reikia prisiimti atsakomybę už visus praeities ir dabarties veiksmus. Prisiimkite atsakomybę ir pradėkite elgtis teisingai.
Bandote pataisyti kitus
Jei auginate vaiką iki 10 metų, šunį ar katę, kurį laiką jų elgesys priklausys nuo jūsų įtakos. Tačiau negalite pakeisti suaugusio žmogaus elgesio ir gyvenimo. Kvaila tam švaistyti savo gyvenimo metus. Kam apskritai galite padėti, kol visų pirma nesuprasite savęs?
Bandyti pataisyti kitus yra tas pats, kas klijuoti želė ant sienos. Kad ir kaip stengtumėtės, ji vis tiek nutekės ant grindų.
Lyginate save su kitais
Matote laimingus žmones ir norite patirti tas pačias emocijas. Matote besibučiuojančias poras, matote žmones, perkančius brangius daiktus, žmones paplūdimiuose. Jūs lyginate savo gyvenimą su jų ir jums atrodo, kad esate visiškai bevertis. Tačiau šie vaizdai nėra teisingi, o tik gražus vaizdas, iškreipto suvokimo pavidalu.
Vienintelis dalykas, kurį verta lyginti, yra tai, koks esate šiandien, ir koks buvote vakar. Lyginkite save tik su savimi. Jei šiandien padarėte ką nors gera, ką nors įveikėte, nugalėjote tingumą, pagirkite save. Tai yra tikra priežastis didžiuotis savimi.
Visur matote tik bloga
Nepraleidžiate nė vienos neigiamos smulkmenos, o gerus dalykus lengvai pamirštate. Blogi dalykai nutinka nepriklausomai nuo to, kaip jūs jaučiatės. Verčiau vertinkite gėrį, kuris jums suteikiamas.
Nerimaujate dėl to, ką galvoja kiti
Gal ir nesijaudinate dėl to, ką žmonės galvoja apie jūsų stilių ar pomėgį, tačiau jums tikrai rūpi, kaip jie vertina jūsų asmenybę. Greičiausiai daugelis bando manipuliuoti šiomis mintimis jūsų galvoje. Nustokite kankinti save ir stenkitės nebūti tuo, kas nesate.
Pokyčiai neįvyksta staiga. Svarbu suprasti, ką darote ne taip, ir žengti mažus žingsnelius, kad pataisytumėte savo gyvenimą.