Labai geros ir teisingos rekomendacijos.
— Kiekvieną dieną pasivaikščiokite po 10-30 minučių. Kol vaikštote – šypsokitės.
— Praleiskite bent 10 minučių per dieną tyloje.
— Miegokite mažiausiai septynias valandas.
— Gyvenkite vadovaudamiesi trimis „E“: Energija, Entuziazmas, Empatija.
— Žaiskite daugiau žaidimų.
— Skaitykite daugiau knygų.
— Skirkite laiko jogai, meditacijai, maldai, nes tai atnaujina energiją.
— Leiskite laiką su vyresniais nei 70 metų ir jaunesniais nei 6 metų žmonėmis.
— Daugiau svajokite.
— Valgykite daugiau maisto produktų, augančių ant medžių, ir mažiau maisto produktų, gaminamų fabrikuose.
— Gerkite daug vandens.
— Priverskite nusišypsoti bent tris žmones per dieną.
— Nešvaistykite savo brangios energijos apkalboms.
— Pamirškite praeities problemas. Nepriminkite šeimai ir draugams apie buvusius nesutarimus, tai trukdo jūsų dabartinei laimei.
— Išmeskite iš galvos neigiamas mintis ir atkreipkite dėmesį į teigiamas puses. Supraskite, kad gyvenimas yra mokykla, ir jūs čia atėjote mokytis. Problemos yra mokymosi programos dalis, kuri baigsis kaip matematikos pamoka, o įgytos žinios išliks amžinai.
— Gyvenimas yra per trumpas, kad gaištumėte laiką neapykantai. Nereikia nieko nekęsti.
— Nežiūrėkite į save taip rimtai. Niekas kitas taip nedaro.
— Jums nereikia laimėti kiekvieno ginčo. Išmokite pripažinti, kad klystate.
— Susitaikykite su savo praeitimi, kad ji nesugadintų dabarties.
— Nelyginkite savo gyvenimo su kitų gyvenimu. Jūs nieko apie jį nežinote. Su niekuo nelyginkite savo artimųjų. Niekas nepasirūpins jūsų laime, išskyrus jus pačius.
— Išmokite atleisti. Tai, ką kiti žmonės galvoja apie jus, nėra jūsų reikalas. Atminkite, kad ir kokia gera ar bloga situacija būtų, ji pasikeis.
— Jūsų darbas jumis nepasirūpins, jei susirgsite. Draugai pasirūpins. Nepradinkite!
— Atsikratykite visko, kas nenaudinga, negražu ar nedžiugina.
— Pavydas yra laiko švaistymas. Jūs jau turite viską, ko jums reikia, arba turėsite artimiausiu metu.
— Geriausia – dar ateity.
— Nesvarbu, kaip jaučiatės – kelkitės, renkitės, bendraukite.
— Elkitės teisingai.
— Dažniau skambinkite giminaičiams.
— Nepersistenkite. Nusistatykite protingas ribas.