Ledai yra daugelio suaugusiųjų ir vaikų mėgstamas vasaros desertas.

Tačiau šio produkto negalima suvalgyti per daug. Svarbu nepamiršti vartoti jį su saiku.

Juk ledai yra kenksmingas maisto produktas, kurį sudaro riebus pienas ir cukrus. Toks produktų derinys kenkia tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių problemų.

Apie tai interviu metu pasakojo dietologas Aleksejus Kabanovas.

Gydytojas taip pat pabrėžė, kad per didelis cukraus kiekis yra labai pavojingas. Yra grėsmė ne tik priaugti papildomų kilogramų, bet ir susirgti diabetu bei kepenų suriebėjimo liga.

Dėl per didelio kiekio sočiųjų gyvulinių riebalų, gali kilti cholesterolio rizika.

Svarbu nepamiršti, kad vos viena ledų porcija daugiau nei du kartus viršija sočiųjų riebalų paros normą.

Dietologas Aleksejus Kabanovas pažymėjo, kad geriau tokio deserto apskritai atsisakyti. Tačiau jei nėra noro ir jėgų pašalinti tokį produktą iš savo mitybos raciono, reikėtų rinktis desertą su augaliniu pienu ir minimaliu cukraus kiekiu.