Kai kuriuos gėrimus yra labai naudinga įtraukti į dietą, skirtą svoriui mažinti, nes jie padeda atsikratyti alkio jausmo ir padeda suaktyvinti medžiagų apykaitą.
Tai padės pagreitinti papildomų kilogramų atsikratymo eigą.
Be to, šie gėrimai turi daug kitų sveikatai naudingų savybių.
Į KURIUOS PRODUKTUS REIKĖTŲ ATKREIPTI DĖMESĮ?
Kava su prieskoniais
Kava yra beveik kiekvieno žmogaus kasdienio ritualo dalis, nes ji padeda atsigaivinti ir suteikia energijos. Pats produktas neturi neigiamo poveikio organizmui – priešingai, kava yra naudinga lieknėjimui.
Tačiau, norint pagreitinti medžiagų apykaitos procesą, verta ją praturtinti prieskoniais. Ekspertai rekomenduoja kardamoną, cinamoną, badianą (žvaigždinį anyžių), vanilę ir imbierą.
Žalieji kokteiliai
Jei norite gauti visapusišką naudą, reikėtų vengti saldžių ir kaloringų ingredientų. Žaliuosius kokteilius galima gaminti iš špinatų, salierų, agurkų ir kitų vertingų daržovių.
Jie padės pagreitinti medžiagų apykaitą, apsaugos jus nuo persivalgymo ir praturtins organizmą svarbiomis maistinėmis medžiagomis.
Naudokite šiuos kokteilius vietoj užkandžių.
Žalioji arbata su citrina
Tai labai organizmui naudingas derinys, kuris padės jums sėkmingai numesti svorio. Jei kasdien pradėsite gerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos, galėsite gerokai sumažinti savo kūno apimtis nesilaikydami dietos.
Be to, šis gėrimas bus puikus antioksidantų šaltinis.
Japoniška arbata
Manoma, kad Japoniška Matcha arbata ne tik pagreitina medžiagų apykaitą, bet ir padeda pašalinti riebalų sankaupas. Kad poveikis būtų akivaizdus, verta kasdien išgerti bent po porą puodelių šios puikios arbatos.
Verta žinoti, kad riebus pienas, kuris dažnai naudojamas gėrimui ruošti, sugadins šį poveikį. Todėl arbatą reikėtų gerti tik su augaliniu pienu.
Vanduo su obuolių actu
Daugelis lieknėjančiųjų žmonių žino šį veiksmingą receptą, kaip numesti svorio, sumažinti apetitą ir apsisaugoti nuo cukrinio diabeto.
Norimam poveikiui pasiekti pakanka bent kartą per dieną išgerti stiklinę vandens su šaukštu obuolių acto.