Burokėlių įtraukimas į kasdienę mitybą gali gerokai pagerinti jūsų sveikatą.
Papasakosime, kokie teigiami pokyčiai įvyktų jūsų organizme, jei kasdien valgytumėte burokėlius.
Kas nutiktų, jei kasdien suvalgytumėte keletą nedidelių burokėlių?
Burokėliuose yra cukraus, pektinų, betaino, organinių rūgščių, vitamino C, mangano, boro, chromo, silicio, rubidžio ir vanadžio.
Burokėliuose taip pat yra nedideli kiekiai B grupės vitaminų, geležies, jodo, kalio, kalcio ir kelių kitų mineralų.
Burokėliuose esančios naudingosios medžiagos teigiamai veikia širdies raumenis, kraujagyslių ir virškinamojo trakto organų bendrą sveikatą.
Kasdien vartodami burokėlius pagerintumėte regėjimą ir kepenų veiklą, padėtumėte iš organizmo pašalinti toksinus, sulėtintumėte senėjimo procesus bei paskatintumėte svorio kritimą ir padidintumėte ištvermę.
