Praėjusio amžiaus pabaigoje (t. y., palyginti visai neseniai) apelsinai buvo laikomi prabangos vaisiumi. Apie tai dažnai pasakoja mūsų tėvai ir seneliai: tuo metu apelsinai jiems buvo vienas gardžiausių skanėstų. Šie vaisiai dažniausiai buvo valgomi tik per šventes ir kitomis ypatingomis progomis, tačiau šiandien apelsinai jau tikrai nėra prabangos prekės, – šių vaisių galime įsigyti kone kiekviename prekybos centre palankiomis kainomis.

Dabar nebereikia laukti, kol apelsinai pasirodys parduotuvėse. Juos galime valgyti kad ir kasdien, o tai teigiamai veikia mūsų sveikatą. Šie citrusiniai vaisiai yra vertingas vitamino C, beta karotino ir B grupės vitaminų šaltinis. Juose taip pat yra folio rūgšties, magnio, kalcio, kalio, cinko ir geležies. Teigiama, kad apelsinai taip pat turi ir gydomųjų savybių!

Apelsinų nauda

Apelsinai gali užkirsti kelią depresijai ir neurozei, sumažinti stresą, gali padėti įveikti nemigą ir sušvelninti menopauzės simptomus.

Valgyti apelsinus naudinga dėl dviejų pagrindinių priežasčių: tą daryti labai sveika ir skanu! Vis dėlto, kartais tenka nusivilti, kai parduotuvėje nusiperkame pernelyg sausų, rūgščių ir daug sėklų turinčių apelsinų. Pasirodo, viso to galima išvengti!

Kaip atpažinti geriausius apelsinus?

Geriausi apelsinai yra sultingi, saldūs ir be sėklų. Kaip juos atpažinti?

Į krepšelį dėkite tik tuos vaisius, kurių vienoje pusėje yra vadinamoji „bamba“, t.y., įdubimas (toks, kaip pavaizduota nuotraukoje). Jei rinksitės tokius apelsinus, galite būti užtikrinti, kad juose bus nedaug sėklų, be to, apelsinai bus saldūs ir sultingi.

Išsirinkti tinkamus apelsinus galėsite vos per kelias sekundes!