Šiuolaikinio žmogaus plaučiai dėl aktyvaus ar pasyvaus rūkymo ir nepalankios aplinkos situacijos gali nesugebėti atlikti savo užduoties – valyti orą.
Be to, tai svarbus organas, kurį ligos gali labai stipriai paveikti.
Laikantis tinkamos mitybos, plaučiai gali išsivalyti ir net atsinaujinti.
KOKIE MAISTO PRODUKTAI YRA TINKAMI?
Obuoliai
Nedaugelis žmonių žino, kad obuoliai yra naudingiausi vaisiai plaučiams. Obuolių valgymas apsaugo plaučius nuo gleivių atsiradimo.
Be to, obuoliai gerina bendrą jūsų sveikatą ir savijautą.
Natūrali arbata
Jei reguliariai pradėsite gerti kokybišką arbatą be cukraus ir pieno, jūsų sveikatos būklė greitai pagerės. Visų rūšių arbatoje yra sudedamųjų dalių, kurios gali išvalyti plaučius.
Be to, arbatos gėrimas gali padėti išvengti plaučių vėžio.
Omega-3
Svarbu praturtinti savo mitybą omega-3 šaltiniais, nes taip sumažinsite uždegimo tikimybę. Be to, ekspertų teigimu, žuvies vartojimas padės atkurti plaučius sergant įvairiomis ligomis.
Česnakai
Česnakų sudėtį galima vadinti unikalia, nes juose yra retų medžiagų, pasižyminčių nuostabiu poveikiu. Pavyzdžiui, vos vienos česnako skiltelės per dieną pakanka apsisaugoti nuo plaučių vėžio ir kitų ligų.