Ar nenorite rasti visiškai natūralų būdą, kuris padės deginti riebalus nuo juosmens, klubų ir kojų? Ar girdėjote apie imbiero galią? Pasidomėkite šiuo paprastu, tačiau galingu gėrimu, kuris padės jums numesti svorio!
Kaip tai veikia?
Imbieras pagerina ir greitina kraujotaką. Savo ruožtu, jis pagreitina medžiagų apykaitą ir sudegina daugiau kalorijų. Taip pat žinoma, kad imbieras skatina tulžies gamybą, kuri skatina skrandžio sulčių gamybą.
Kolumbijos universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad žmonės, kuriems buvo pateikiamas imbieras pusryčiams, sudegino daugiau kalorijų (termogenezė) ir ilgiau išgyveno sotumo jausmą, nei tie, kuriems buvo teikiamas įprastas maistas.
Kaip tinkamai vartoti imbierą?
Imbieras gali būti vartojamas įvairiais būdais. Jis gali būti viriamas, marinuojamas arba vartojamas šviežias. Imbiero efektyvumas yra didžiausias, kai vartojamas šviežias.
Arbata yra geriausias būdas, kuris pasisavina greičiausiai.
Gaminimas:
Reikės susmulkintų 1-1 / 2 šaukštelių šviežių imbiero šaknų.
Į puodelį įpilkite verdančio vandens, įdėkite imbierą. Palikite atvėsti 10 minučių. Arbata gali būti saldinama medumi pagal skonį, taip pat, galite įlašinti kelis lašus citrinų sulčių.
