Ar tinkamai plaunate rankas? Kaip dažnai tą darote? Šiuo metu švarios rankos yra jūsų sveikatos pagrindas. Daugybė bakterijų ir mikrobų kaupiasi ant daiktų, kuriuos naudoja daugelis žmonių. Šį kartą pristatysime, kokius daiktus palietus ir kokius veiksmus atlikus būtina nusiplauti rankas.
Štai kada turite plautis rankas:
1. Atlikę mokėjimą grynaisiais pinigais arba kortele.
2. Pasinaudoję bankomatu.
3. Po kelionės automobiliu ar autobusu.
4. Pasinaudoję kito žmogaus telefonu.
5. Kai kas nors serga namuose.
6. Apsilankę viešose vietose (ligoninėse, mokyklose, prekybos centruose, parduotuvėse).
7. Paglostę katę ar šunį.
8. Palietę batų padus.
9. Po darbo su kompiuterio klaviatūra ir pele.
10. Išplovę ir išvalę kačių ėdalo indus, tualetus.
Mes tikime, kad jums rūpi jūsų sveikata. Laikykitės higienos taisyklių!
Štai apie kokias sveikatos problemas jums gali pasakyti jūsų rankos. Pasitikrinkite!
Palmistai teigia, kad jie gali prognozuoti ateitį, žiūrėdami į kažkieno delną. Tai skamba gana fantastiškai, tačiau moksliniu požiūriu šis teiginys nėra toli nuo tiesos. Ir visa esmė nėra magijoje, bet esmė tai, kad jūsų rankos gali daug pasakyti apie jūsų sveikatą! Mes kalbame apie skirtingus simptomus ir jų reikšmes.
Ką gali pasakyti jūsų rankos?
1. Jei jūsų rankos yra nutirpusios, tai gali būti ir nepatogios laikysenos požymis miego metu, ir sunki liga, pvz., Anemija, tunelio sindromas ir kt. Svarbu pasitarti su gydytoju, jei šis jausmas nepalieka jūsų per kelias dienas.
2. Jei jūsų nagai pakyla ir apvalėje, tai gali būti sunkių ligų, tokių kaip širdies ar kai kurios vėžio rūšys, požymis. Šis simptomas jokiu būdu negali būti ignoruojamas.
3. Rankų silpnumas gali rodyti širdies ir kraujagyslių ligų buvimą.
4. Jei vienas iš jūsų pirštų kartais nesusilenkia ar neišsitiesina, tai gali būti sausgyslių uždegimo požymis. Dažniausiai ši problema randama žmonėms, sergantiems artritu, skydliaukės liga ar diabetu, taip pat tiems, kurie daug dirba su savo rankomis.
5. Išbėrimas, pūslės ant rankų gali būti alergijos požymis.
6. Raudonosios dėmės ant rankų gali būti psoriazės požymis. Taip pat gali būti pridedami nagų formos pasikeitimo požymiai ir geltonas atspalvis.
7. Jei pirštai kartais tampa balti, mėlyni ar raudoni, tai gali būti Raynaud sindromo požymis. Dažniausiai taip atsitinka, kai ligonis yra labai šaltas ar nervingas.
8. Drebulys gali būti neurologinės ligos požymis. Parkinsono ligos atveju viena iš rankų pradeda drebėti smarkiai.
9. Jei pastebėsite violetinius iškilimus, tai yra vadinamieji Oslerio mazgai. Tai bakterinė širdies vožtuvų infekcija.
10. Jei jūsų žiedo pirštas yra ilgesnis už vidurinį jūsų pirštą, tai gali reikšti testosterono perteklių organizme.
11. Jei pirštų ir rankų oda lupasi, tai gali būti B vitaminų (niacino ir biotino) trūkumo požymis. Pridėkite prie mitybos maistą, kuriame yra daug niacino, pvz., Žemės riešutų ir grybų, taip pat biotino turinčius maisto produktus, pvz., Avokadus.
12. Tamsos juostelės ant nagų gali įspėti apie ankstyvą nagų melanomos stadiją. Tačiau rudos dėmės ir dėmės ant rankų gali atsirasti dėl žalingo saulės poveikio.
Rankų problemos gali būti labai svarbios, ir iš pirmo žvilgsnio jos gali atrodyti nereikšmingos. Jokiu būdu nepaisykite nė vieno iš pirmiau minėtų simptomų, būtinai kreipkitės pas gydytoją. Rūpinkitės savo sveikata!