Jeigu sėdėsite ir nieko nedarysite niekada neįgyvendinsite savo tikslų, be abejo, tai tiesa. Kita vertus, darbas be atokvėpio diena iš dienos taip pat gali būti žalingas. Bioenergetikos srities ekspertai pasidalijo situacijomis, kada vertėtų stabtelėti ir atidėti darbus į šalį.
Nepaprastai svarbu palaikyti vidinės energijos pusiausvyrą, todėl kartais derėtų periodiškai atidėti reikalus į šalį, kad galėtumėme nuveikti ką nors itin svarbaus ar net atsipalaiduoti. Šiandien pasidalysime situacijomis, kuriose vertėtų pasakyti sau „stop“.
Kai tenka priimti labai svarbų sprendimą
Jei netikėtai darbe gavote labai sunkią užduotį arba jums reikia priimti kokį nors sprendimą, reikalaujantį didžiausio susikaupimo, tuomet pirmiausia svarbu atidėti visus kitus reikalus ir projektus.
Sudėtingos užduotys reikalauja maksimalios koncentracijos, todėl būtina atlaisvinti savo smegenų resursus. Norėdami tai padaryti, turite nustoti užsiimti kasdieniais reikalais, nes jei vienu metu bandysite atlikti dvi užduotis, greičiausiai neatliksite nė vienos.
Taip pat visus savo reikalus atidėti vėlesniam laikui derėtų, jei šią akimirką reikia priimti kokį nors svarbų gyvenimo sprendimą. Jei daug kas priklausys nuo priimto sprendimo, taip pat svarbu suteikti sau galimybę apgalvoti visus aspektus. Jei tuo metu jūsų mintys klajos kažkur kitur, galite praleisti kai kurias svarbias detales.
Kai esate labai pavargęs ar patiriate stresą
Žmogaus energija nėra neišsenkantis šaltinis. Mūsų visų energijos atsargos yra ribotos, todėl jei staiga pajusite nuovargį ir pasijusite fiziškai ar emociškai blogai, turite tučtuojau visus reikalus atidėti vėlesniam laikui. Jei nesustosite ir dirbsite – pajusite nuovargį, kuris anksčiau ar vėliau virs lėtinio nuovargio sindromu.
Jei dirbsite jausdami didelį stresą, nebandydami įveikti to, kas išmuša iš pusiausvyros, jūsų energijos atsargos labai ilgai gali neatsinaujinti. Daugelis žmonių, kurie nepaiso savo vidinių signalų, patiria nervų priepuolį. Tai gali būti juodo gyvenimo periodo pradžia, mat rizikuojate labai pakenkti savo sveikatai.
Kai valgote
Kai žmogus valgo, jis neturėtų daryti nieko kito. Valgymas turėtų būti tarsi meditacija, kai mėgaujatės kiekvienu maisto kąsniu, kiekvienu patiekalu. Bioenergetikos srities ekspertai primygtinai rekomenduoja atidėti net banalų televizijos laidų ir filmų žiūrėjimą. Atrodo, kad nėra dėl ko jaudintis, bet iš tikrųjų tokiu atveju sotumo jausmas šiek tiek priblėsta. Galite jaustis taip, lyg valgėte per mažai, nors valgėte pakankamai.
Nenuostabu, kad yra posakis „kol valgau, esu kurčias ir nebylys“. Valgydami negalvokite apie nieką kitą ir nebandykite priimti svarbių sprendimų, stenkitės mėgautis maisto teikiamu malonumu.
Kai susiduriate su nemalonumais ar blogomis naujienomis
Jei staiga sužinojote blogą žinią, atidėkite visus savo darbus vėlesniam laikui. Tai ypač liečia darbus ir svarbius projektus, nes išgirdę blogas naujienas galvojame tik apie jas ir prarandame koncentraciją. Darbų atidėjimas taip pat leis sutaupyti brangaus laiko, nes ištikus krizei ar jaučiant nerimą galime padaryti ne vieną klaidą ar priimti klaidingą sprendimą.
Taigi, jei jaučiate, kad negalite susikaupti, derėtų stabtelėti ir padaryti pertraukėlę. Taip pat verta atsiminti, kad diena skirta būdravimui ir veiklai, o naktis – poilsiui. Naktį skirkite kokybiškam poilsiui, kad galėtumėte pradėti naują dieną kupini energijos.