Maistas, kurį valgome, gali suteikti mums energijos ir ją atimti. Specialistai prabilo apie tris žalingiausius maisto produktus, kuriuos geriausia valgyti kuo mažesniais kiekiais arba visiškai išbraukti iš raciono.
Anksčiau kalbėjome apie energiją taupantį maistą ir tinkamą mitybą. Jei norite gauti dar daugiau naudos iš tam tikrų maisto produktų ir patiekalų, turėsite atsikratyti to, kas aprašyta žemiau.
Saldūs gazuoti gėrimai
Saldūs gazuoti gėrimai – tai produktas, kurį reikia išbraukti iš raciono. Didelis cukraus kiekis toli gražu nėra didžiausia problema.
Bet koks maistas turi tam tikrą energetinę vertę – tai ne kalorijos, o subtilesnės rūšies energija. Saldžiuose gėrimuose nėra nieko, kas būtų sukurta tiesiogiai gamtos. Tai gaminys, gaminamas gamyklose iš perdirbtų produktų. Saldžiuose gazuotuose gėrimuose energijos šaltinio praktiškai nėra. Tai tik nenaudingas ir gana įspūdingas kalorijų kiekis, suteikiantis trumpalaikį malonumą, tačiau kenkiantis žmogaus aurai ir sveikatai.
Kava ir energetiniai gėrimai
Energetiniai gėrimai yra dar pavojingesni nei saldūs gazuoti gėrimai. Juose yra daug cukraus, kuris dideliais kiekiais kenkia, tačiau retkarčiais tai nėra labai pavojinga. Šie gėrimai suteikia mums jėgų, laikiną energijos užtaisą, kai esame labai pavargę. Pasibaigus energetinio gėrimo poveikiui, mūsų organizmas ir biolaukas bus išsekę dar labiau nei prieš akimirką, kai jį išgėrėme. Energetiniai gėrimai suteikia jums jėgų, bet tada turite mokėti palūkanas. Todėl juos derėtų rinktis tik išskirtiniais atvejais.
Su kava situacija panaši, tačiau kava turi vieną didelį pliusą – tai natūralus produktas, jei kalbame apie natūralią šviežiai maltų pupelių kavą. Ji taip pat suteikia mums jėgų, bet nėra tokia pragaištinga. Bioenergetikos specialistai atkreipia dėmesį, kad kava kenkia čakroms ir biolaukui, tačiau tik tuo atveju, jei geriate ją dideliais kiekiais. Jei įmanoma, sumažinkite suvartojimą.
Greitas maistas ir pusgaminiai
Energetiniu požiūriu tai labai pavojingas maistas. Galbūt tai nėra labai žalinga fiziologiniu požiūriu, bet neabejotinai išeikvoja mūsų biolauką ir sutrikdo čakrų veiklą. Bet koks greitas maistas, įskaitant greitai paruošiamus makaronus, yra maistas, kuris tiesiog pripildo mus fizine medžiaga, bet nestiprina dvasinio komponento. Būtent todėl greito maisto restoranuose reikėtų valgyti kuo mažiau.
Pakeiskite pusfabrikačius visaverčiais, kad mažiau kentėtumėte nuo teigiamos energijos trūkumo ir būtumėte kuo produktyvesni bet kurią savaitės dieną.
Atsikratyti blogų įpročių, ypač mitybos įpročių, labai sunku, bet įmanoma. Sekite mūsų patarimus ir nusiteikite pokyčiams!