Galbūt jūs jau seniai įsimylėjote žmogų ir ieškote būdo, kuris paskatintų jį įsimylėti jus. Kad kitas žmogus jus įsimylėtų ir ši meilė būtų tikrai stipri, geriausia pasitelkti psichologinį artumą. Psichologas Arthuras Aronas savo eksperimentu įrodė, kad tai galima padaryti vos per 4 minutes. Susidomėjote? Skaitykite toliau.
Du eksperimento dalyviai sėdėjo žiūrėdami vienas kitam į akis ir atsakinėjo į daugybę klausimų apie mirtį, santykius šeimoje, svajones, meilę ir pan. Kiekvienas klausimas tapdavo vis asmeniškesnis, o paskutinis buvo toks: „Pasidalinkite asmenine problema ir paprašykite kito žmogaus patarimo, kaip jis elgtųsi jūsų vietoje. Paprašykite jo apibūdinti jūsų jausmus pagal jo požiūrį”.
Po to dalyviai dar 4 minutes tiesiog žiūrėjo vienas kitam į akis. Atrodo paprasta, bet tikrai atveria kelią sąžiningumui ir bendravimui per emocinį intymumą. Tikite ar ne, bet po eksperimento šie du dalyviai vienas kitą įsimylėjo ir po šešių mėnesių susituokė.
Tą patį metodą išbandė ir kita psichologė Mendy Len Catron ir pasiekė tokį patį rezultatą.
Tačiau prieš pradėdami eiti iš proto ir persekioti savo meilės objektą, kad jis 4 minutes žiūrėtų jums į akis, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Natūralu, kad čia nėra jokių garantijų. Tačiau šis eksperimentas parodo, kaip svarbu sukurti pasitikėjimą ir artumą – dalykus, kurie toliau gyvena meilėje.
Šiame 4 minučių žvilgsnyje vienam į kitą yra dar kai kas svarbaus.
„Aš šokau su guma nuo uolos ir slidėmis skriejau stačiu kalno šlaitu, bet 4 minutes žiūrėti į kito žmogaus akis pasirodė ne mažiau baisiu ir kvapą gniaužiančiu dalyku“, – sako Catron. „Pirmąsias kelias minutes aš tiesiog bandžiau sureguliuoti savo kvėpavimą. Buvo daug nervingų šypsenų, kol galiausiai nusiraminau. Žinau, kad akys yra sielos veidrodis, bet esmė buvo ne ta, kad aš galėčiau pažvelgti į kažkieno sielą, o kad kažkas galėtų pažvelgti į manąją“.
Viskas priklauso nuo atvirumo. Atsiverdami leidžiame kam nors užeiti į mūsų vidų ir apsidairyti. Ir kai kitas žmogus yra atviras, mes elgiamės taip pat. Mes pašaliname iš kelio viską, kas mums trukdo būti šiame kelyje, ir jūs matote vienas kitame tai, kas jūs iš tikrųjų esate. Šiuolaikiniame pasaulyje tai ne visada lengva. Nes kai tai įvyksta, tai būna įspūdinga.
Ar galite įsimylėti atsakydami į daugybę klausimų ir 4 minutes žiūrėdami žmogui į akis? Nežinau. Bet aš žinau, kad nėra nieko blogo tai išbandyti.
Meilė mums neatsiranda savaime. Mes įsimylime, nes patys priimame tokį sprendimą.