Mokslininkai teigia, kad darbo dienos pradžia iki 10 val. yra panašu į kankinimą.
„Mes gyvename visuomenėje, praradusioje miegą.“
Dr. Paulas Kelly, pagrindinis Oksfordo universiteto mokslininkas, neseniai atrado, kad labiausiai paplitusi civilizuoto kankinimo rūšis yra ankstyvas kėlimasis ir darbo dienos pradžia prieš 10 val., nes tai neigiamai veikia daugelio žmonių sveikatą.
Žmogaus kūnas vadovaujasi savo biologiniu laikrodžiu. Cirkadinis ritmas – organizme vykstančių cheminių, fizinių ir psichinių procesų ciklas, užkoduotas genetiniame lygmenyje.
Jis veikia smegenų darbą, energijos kiekį, hormonų gamybą ir laiko jausmą. Kasdien pradėdami darbą iki 10 val., mokslo požiūriu, kankiname save, keisdami cirkadinį ritmą ir taip trikdydami daugelio mūsų sveikatos aspektų pusiausvyrą.
Pasak Kelly: „Mes negalime pakeisti 24 valandų ritmo. Jūs negalite išmokti pabusti tam tikru laiku. Jūsų kepenys ir širdis turi kitokią darbo seką ir jūs priverčiate juos veikti 2-3 valandomis anksčiau.”
Kaip tai įvyko?
Aštuonių valandų darbo diena prasidėjo XVIII a. pabaigoje, siekiant maksimaliai padidinti visą parą veikiančių įmonių našumą. Žinoma, darbo dienos skaičiavimas buvo atliktas neatsižvelgiant į žmogaus kūno biologinius ciklus.
Tačiau mūsų protėvių organizmai taikėsi prie kasdienės saulės šviesos ciklo, o ne verslo strategijų.
Vienoje iš savo kalbų Paulius Kelly sakė: „Mes visi gyvename miegą praradusioje visuomenėje“ ir „Ši problema sukelia kančias žmonėms visame pasaulyje. Ir reikia su tuo kovoti.“
Kelly ypač siūlo atidėti britų mokyklų pamokų pradžią nuo 8.30 iki 10.00. Jo eksperimentai jau parodė teigiamus rezultatus: pagerėjo lankomumas mokykloje, tačiau, svarbiausia, pagerėjo mokinių pasiekimai.
Tik pagalvokite, kokią pažangą pasiektume, pritaikę šią idėją kitose darbo srityse. Vietoj persidirbusių, nuo kavos priklausomų zombių, dirbančių tuo metu, kai turėtų miegoti, gautume produktyvius, tikslingus ir laimingus žmones, kurie suteiks daugiau naudos visuomenei.
Kelly teigia, kad įmonės, kurios pradeda darbą iki 10 val., žymiai padidina savo darbuotojų ilgalaikio pavojaus sveikatai lygį.
