Asmeninės temos

Netaktiški klausimai, tokie kaip: „Kada turėsi vaikų?“, „Ar dar ne laikas tuoktis?“, „Kiek uždirbi?“ erzina kiekvieną. Sutikite, tikrai ne visiems malonu atsakyti į tokį klausimą. Ką tokiais atvejais reikėtų pasakyti, kad būtų išvengta energijos netekimo? Geriau sakyti tiesą: „Manau, kad šis klausimas yra gana asmeniškas, aš nenoriu į jį atsakyti“, „Nesu pasiruošęs diskutuoti šia tema“, „Aš nesu suinteresuotas diskutuoti šiuo klausimu“ ir pan.

Girdite vien pašnekovo problemas

Žmogus atvirai apkrauna jus savo problemomis, nesidomėdamas, ar jums tai svarbu. Ištveriate tai iš mandagumo ar gailesčio. Rezultatas toks pats – išsekimas. Kaip to išvengti? Sakykite: „Atsiprašau, kad patekote į tokią situaciją. Dabar, deja, turiu eiti. Linkiu geros dienos“.

Kritika

Frazės kaip: „Jūs storas“, „Kokia jūsų profesija, pagal ją tikrai nerasite darbo“, „Ši šukuosena jums visiškai netinka“, „Jums visada viskas nepavyksta“, „Na, jūs kaip visada!“ ir tūkstančiai kitų komentarų, kurių esmė ta pati – kad esate blogas. Į tokius pasakymus galite atsakyti taip: „Kodėl jūs man tai sakote?“. Sekite kito žmogaus reakciją nepasiduokite manipuliacijai. Taip pat galite sakyti: „Na, linkiu jums tik gero!“, „Nenoriu to girdėti, prašau palaikymo, o ne kritikos“.

Nepagarba laikui, riboms ir apskritai viskam

Tokie žmonės nuolat vėluodami ir staigiais skambučiais „vagia“ laiką, gali paimti jūsų daiktus ir jų negrąžinti, jie nesidomi, ar esate pasirengę juos dabar priimti ir su jais bendrauti. Patarimas čia paprastas – aiškiai apibrėžkite ribas: „Šiuo metu būsiu užsiėmęs“, „Atsiprašau, šiuo metu negaliu kalbėti“, „Negaliu laukti daugiau nei 15 minučių, turiu svarbų susitikimą“. Mandagiai išdėstykite taisykles ir jų laikykitės.