Kulno atauga yra labai dažnas ortopedinis reiškinys, galintis sukelti stiprų skausmą, sunkumus stovint ir judant. Laimei, šią bėdą galima įveikti naudojant naminį mišinį iš lengvai prieinamų medžiagų. Šiame straipsnyje sužinosite puikius patarimus, kaip atsikratyti kulno ataugų.
Kas yra kulno atauga?
Kulno atauga arba kulno „pentinai” – tai būklė, kai apatinėje kulno pusėje susidaro kaulinė atauga. Ši būklė gali sukelti skausmą ir diskomfortą vaikštant ir sportuojant.
Kulno atauga paprastai išsivysto palaipsniui ir dažnai atsiranda dėl pasikartojančio kulno, jo raumenų ir raiščių įtempimo. Kai kurie iš veiksnių, galinčių paskatinti kulno iškilimą, yra šie:
- Per didelis apatinės pėdos dalies raumenų ir raiščių pervargimas, kuris gali atsirasti dėl per didelio fizinio krūvio, kai raiščiai ir raumenys nėra pakankamai stiprūs ar lankstūs, kad atlaikytų tokį krūvį.
- Nutukimas arba per didelis svoris gali padidinti kulnui tenkančią apkrovą ir padidinti kulno ataugos atsiradimo riziką.
- Netinkama laikysena ar eisena, dėl kurios tam tikra pėdos dalis gali būti apkrauta.
- Netinkama avalynė, kuri nesuteikia pakankamos atramos pėdai arba spaudžia tam tikras pėdos dalis.
- Pėdos lanko pokyčiai, kurie gali atsirasti dėl traumos ar kitų sąlygų.
Jei įtariate, kad turite kulno ataugą arba jaučiate skausmą kulno srityje, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Kaip atsikratyti kulno ataugos? Naminis metodas
Sudedamosios dalys, reikalingos vaistiniam preparatui paruošti:
- 2 šaukšteliai obuolių sidro acto;
- 50 ml kokosų aliejaus;
- 1 šaukštelis valgomosios sodos.
Iš pradžių visus ingredientus reikia sudėti į dubenį ir gerai išmaišyti, kol gausite vientisą konsistenciją. Nepamirškite, kad mišinio nereikėtų laikyti saulėtoje vietoje.
Vakare paruoštą pastą užtepkite ant uždegimo apimtos vietos, atlikdami lengvą masažą. Tada ant pažeistos kojos užmaukite storą kojinę. Ryte pabudus skausmas nebeturėtų jūsų varginti.
Šiuo preparatu taip pat galime gydyti kulną ar kulno nuospaudas. Tereikia sumaišyti arbatinį šaukštelį kokoso aliejaus su 1/4 arbatinio šaukštelio geriamosios sodos. Tada paruoštą masę vartokite kiekvieną dieną, visą savaitę.
Ne veltui viena iš mišinio sudedamųjų dalių yra kokosų aliejus. Ši natūrali priemonė minkština kulno odą ir taip sumažina skausmą. Dėl sudėtyje esančio obuolių sidro acto naminis preparatas puikiai susidoros su ataugomis. Obuolių actas nuramins uždegimą, sumažins skausmą ir padės atsikratyti kalcio pertekliaus.
Valgomosios sodos kristalai sumažins kauluose esančias kalcio nuosėdas ir sumažins skausmą.
Būkite sveiki!
