Idealios dienos pradėti dietą yra Mažėjančio Mėnulio metu. Mėnulio kalendorius padės tam išsirinkti tikrai gerą dieną. Kai Žemės palydovas yra mažėjimo fazėje, medžiagų apykaitos procesai sulėtėja. Dėl to alkio jausmas nublanksta, todėl maisto mažinimą ir pakeitimą lengviau išgyventi.
Dietą geriausia pradėti tada, kai Mėnulis yra Ožiaragio arba Mergelės ženkle.
„Šie ženklai leis kuo ramiau priimti artėjančius maisto apribojimus ir padės išlaikyti discipliną laikantis valgymo pagal grafiką“, – aiškino astrologai. Negalite pradėti dietos „neaktyvaus“ Mėnulio metu arba kai jis nesąveikauja su jokiu Zodiako ženklu. Ši būklė pasitaiko kas 2-3 dienas per mėnesį, tikslesnį tvarkaraštį galima rasti internete. Šiuo metu yra didelė rizika suklysti, tad visos pastangos bus bergždžios. Astrologai patarė pradėti sportuoti augančio Mėnulio metu, kai kūnas kupinas jėgų ir energijos. Priešingu atveju yra didelė tikimybė nustoti sportuoti. Palankiausia pradėti treniruotis tomis dienomis, kai Mėnulis yra ugninguose ženkluose – Avine, Liūte ir Šaulyje.
