Dabar, COVID-19 pandemijos metu, visi žino, kad reguliarus rankų plovimas muilu ir vandeniu gali sumažinti koronavirusinės infekcijos plitimą. Tačiau pastarosiomis savaitėmis rankų higiena ėmė įgyti dar vieną pagreitį.
Prekybos centruose vis dažniau galite išvysti žmonių, kurie dėvi pirštines, siekdami apsisaugoti nuo galimos infekcijos. Jie naudoja pirštines kaip papildomą prevencinę priemonę. Pirštinės sukuria barjerą tarp rankų odos ir mikrobų ir taip padeda išvengti infekcijos – skamba pagrįstai, ar ne?
Tačiau Bremerferde (Žemutinė Saksonija) dirbantis terapeutas Markas Ganefeldas ne visai sutinka su tokia prevencija. Medikas „Twitter“ paskelbė įrašą, kuriame paaiškino, kodėl reikalingos guminės pirštinės ir kodėl nėra prasmės dėvėti paprastų.
Anot terapeuto, medicininės pirštinės turi porėtą struktūrą. Kasdien naudojant, jos tampa dar porėtesnės. Kasdieninėje medicinos praktikoje jos yra skirtos sumažinti didesnio tipo teršalų, patenkančių ant rankų, kiekį, pavyzdžiui, liečiantis su kūno skysčiais.
Bet ne viskas taip paprasta. Kadangi šiltoje, drėgnoje aplinkoje bakterijos dauginasi ypač intensyviai, rankas reikia dezinfekuoti prieš ir po pirštinių naudojimo. Pasak Marko Ganefeldo, remiantis statistika, mažiausiai 50 % sveikatos apsaugos darbuotojų pirštines dėvi neteisingai, o taip besielgiančių paprastų žmonių skaičius siekia apie 99 %. Todėl taip naudojamos pirštinės yra ne tik neveiksmingos, bet netgi gali pakenkti.
Be to, plastikas į aplinką išskiria daug daugiau mikroorganizmų nei oda. Todėl, jei nenorite tapti higieniška „kiaule“, terapeutas pataria naudoti pirštines ir kitas apsaugines priemones pagal jų instrukcijas.
Kuo skiriasi sterilios kaukės priekinė ir galinė pusės?
Atsižvelgiant į paskutinius nemalonius įvykius, medicininės kaukės tapo kasdien dėvimu daiktu. Daugelis netgi pradėjo siūti jas savo rankomis namuose.
Šiandien pasakysime, kaip dėvėti medicininę kaukę ir kokiais atvejais tai apskritai verta daryti. Galų gale, net ir čia yra daugybė niuansų, kurių daugelis nežino.
KAIP DĖVĖTI MEDICININĘ KAUKĘ
„Kaukę nešioja sergantis asmuo. Ji nereikalinga sveikam žmogui “, – maždaug prieš metus vienoje iš savo programų sakė dr. Komarovsky.
Iš tiesų, kai žmogus kosėja ar čiaudėja, jis užkrėstus lašelius siunčia tiesiai į aplinką, o tai yra nesaugu kitiems žmonėms. Kai pacientas užsideda kaukę, ji maždaug perpus sumažina paskleidžiamų bakterijų kiekį.
Pasaulio sveikatos organizacija net ir šiandien pažymi, kad kaukėmis ir modernesnėmis apsauginėmis priemonėmis (tokiomis kaip respiratoriai) pasitiki gydytojai, kurie reguliariai kontaktuoja su sergančiais žmonėmis. Sveikiems žmonėms profilaktikai jie turėtų naudoti kaukes, jei liečiasi su pacientais.
Šiuo metu nėra aiškių įrodymų, kad kaukės saugo sveiką žmogų. Be to, pats PSO aiškina, kad kaukės nešiojimas gali būti žalingas, nes žmogus, tikėdamasis neegzistuojančios apsaugos, nepaisys kitų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, rečiau dezinfekuos rankas.
Taip pat organizacija baiminasi, kad dėl šių apsaugos priemonių kaukių trūkumo bus neaprūpinti tie, kuriems jų tikrai reikia – gydytojai, pacientai.
Tuo pat metu Kinijoje, kur jie galėjo kontroliuoti pastarojo meto kritinę situaciją, buvo labai rekomenduojama dėvėti kaukes viešose vietose. Tai padėjo. Tačiau neturime pamiršti, kad virusas gali prasiskverbti net pro akis.
Svarbu pasakyti, kaip teisingiausia dėvėti medicininę kaukę. Faktas yra tas, kad įsigyta medicininė kaukė turi baltą pusę ir spalvotą. Pacientai dėvi kaukę balta puse į vidų. Jei asmuo yra sveikas ir nešioja kaukę, kad neužsikrėstų, kaukę turėtumėte dėvėti balta puse į viršų.
Bet kokiu atveju kaukė vienodai apsaugos, tačiau teisingas pusės pasirinkimas leis kitiems suprasti, kas yra priešais juos: sergantis asmuo ar tas, kuris tiesiog nenori užsikrėsti.
Prieš liečiant kaukę, rekomenduojama nusiplauti rankas muilu ir dezinfekuoti. Patikrinkite, ar ji nepažeista, tada išlenkite, kad kaukė įgautų jūsų veido formą. Tvirtai prispauskite, saugiai uždengdami burną ir nosį.
Reikia atsiminti, kad tokios apsaugos priemonės yra vienkartinės ir negali būti pakartotinai naudojamos. Be to, kaukę reikia keisti kas dvi valandas, o jei rūpinatės sergančiu žmogumi, tada kiekvieną kontaktą reikia dėvėti naują kaukę. Be to, toks kontaktas negali trukti ilgiau kaip 15 minučių.
Internete pasirodo patarimai, kaip sušlapinti kaukes su eteriniais aliejais, alkoholiu ar kitais skysčiais. Bet gydytojai draudžia tai daryti, vadindami tai nepriimtinu sprendimu. Tokie eksperimentai tik padeda virusui, nes jie sukelia kvėpavimo takų uždegimą.
Kaukę reikia nuimti teisingai, laikant ją tik už kilpų. Nelieskite pačios kaukės pirštais ir nelieskite jos prie drabužių. Išmetę panaudotą kaukę į uždarą šiukšlių dėžę, būtinai nusiplaukite rankas.
Atminkite, kad kaukė mažai padeda išvengti ligos, nes viruso dalelės gali būti ant durų rankenų, lifto mygtukų, banknotų ir net ant mėgstamiausių prietaisų.
Todėl reguliariai dezinfekuokite rankas, vėdinkite namus, venkite kontakto su kitais žmonėmis, o geriausia likti namuose, jei įmanoma, apsaugoti save ir savo artimuosius nuo galimos infekcijos.
Ką daryti, jei nespėjote nusipirkti medicininės kaukės?
Visas pasaulis yra ant panikos slenksčio – koronaviruso infekcija tęsiasi, mokyklos ir universitetai uždaromi, skrydžiai stabdomi, visuose miestuose ir šalyse įvedami papildomi apribojimai. Norint kuo labiau išvengti šios infekcijos, reikia medicininės kaukės. Bet ir jų rasti vaistinėse beveik neįmanoma…
Ar jums pavyko nusipirkti medicininių kaukių? Jei ne, tuomet siūlome pasikonsultuoti su gydytoju alergologu, imunologu, infekcinių ligų specialistu ir virusinių infekcijų prevencijos ir gydymo tyrimų centro direktoriumi Džordžu Vikulovu.
Džordžas Vikulovas pasidlino keliais patarimais, ką daryti, jei nebespėjote įsigyti medicininės kaukės.
1) Kaukę galite pasidaryti patys – naudokite tam turimas priemones namuose. Pavyzdžiui, įprasta marlė ar tvarstis puikiai tiks. Tik kaukė būtinai turi būti keturių sluoksnių. Dėvėti tokią kaukę galima ne ilgiau kaip 2 valandas, nes ji laikoma vienkartine.
2) Jei jau esate viešoje vietoje ir neturite po ranka kaukės ar priemonių, kad ją pasidarytumėte, tuomet galite tarsi kaukę panaudoti savo šaliką. Taip, dabar lauke nėra taip šalta, tačiau užsidėjus lengvą šalį jums tikrai nebus per karšta.
3) Ar reikia kaukes impregnuoti? Yra mitas, kad geresnei apsaugai būtina jas patepti įvairiais eteriniais aliejais. Ne, apsaugai nuo virusų yra svarbi pati kliūtis, o ne antiseptinių priemonių poveikis.
Atsižvelgiant į dabartinę situaciją pasaulyje, rekomenduojama, kad gydytojai praeitų profesinius kursus apie virusus.
Apsauginė veido kaukė. Pasigaminkite šią apsaugą patys lengvu būdu!
Dabar yra laikotarpiais, kai ypač svarbu apsisaugoti nuo ligų, į pagalbą ateina apsauginė veido kaukė. Tačiau tuo metu, kai padidėja šio produkto paklausa, jo gauti yra dar viena užduotis. Mūsų redakcija žino, kaip išsisukti iš šios situacijos! Todėl dalinamės, kaip namuose pasisiūti medicininę kaukę.
KAIP PASIDARYTI VEIDO KAUKĘ
Pagaminti kaukę pagal šią instrukciją yra neįtikėtinai paprasta. Jums reikia tik žirklių ir audinio. Geriausia pasirinkti elastingą ir tankią medžiagą, kuri tuo pačiu metu praleidžia orą. Trikotažas ar poliesteris yra tobulas.
Visų pirma, ant audinio turime nupiešti stačiakampį, kuris vėliau taps kauke. Ilgis yra 33 cm, o plotis – 13. Iškirpkite jį.
Dabar sulenkite kaukę išilgai ir užapvalinkite kampus žirklėmis.
Galite pasirinktinai sulankstyti kaukę, kad lengviau apkirptumėte kraštus. Po to iškirpkite ausies skylutes audinyje.
Belieka tik padaryti mažą 1 cm išlinkimą nosiai. Viename krašte nukirpkite audinio gabalą. Atlikta!
Prie išsamių instrukcijų pridedame vaizdo įrašą tiems, kurie nori pamatyti visą kaukės kūrimo procesą.
Taigi keliais paprastais žingsniais nereikalingas audinys virsta gera apsaugine veido kauke. Jei norite, galite papildomai įdėti šaliką ar marlę. Taip apsauga bus tik patikimesnė. Sveikatos jums ir jūsų artimiesiems!
DAR VIENAS LABAI LENGVAS BŪDAS KAIP PASISIŪTI APSAUGINĘ KAUKĘ
Jums reikės:
- nesterilus tvarstis (standartinis dydis 14 cm x 7 m)
- vatos gabalėlis 14 x 14 cm, 1 cm storio
- žirklės
- siūlai
- adata
- siuvėjo metras
Darbo eiga:
Atkirpkite 60–80 cm ilgio tvarsčio juostelę (suaugusiam).
Sulenkite tvarstį ir sukarpykite ją į 7 cm pločio gabalėlius. Susukite juos į vamzdelį. Tai bus raišteliai laikymui.
Atkirpkite 20 cm tvarsčio, ant viršaus uždėkite vatos.
Į kairę ir į dešinę nuo vatos padėkite juosteles statmenai tvarsčiui.
Apvyniokite vatą su virvelėmis 4 kartus.
Nukirpkite tvarsčio perteklių ir susiūkite kraštus.
Tokią kaukę (taip pat ir gamyklinę) leidžiama nešioti porą valandų. Tada, jei būtina, ją galima plauti muilu ir vandeniu ir vėl naudoti.
POPIERINĖ KAUKĖ
JUMS REIKĖS
- popierinis rankšluostis
- 2-3 gabalėliai marlės 20 x 20 cm
- 2 po 12 cm gumos gabaliukai
- raštinės reikmenų segiklis
Dargo eiga:
Padarykite sumuštinį: gabalėlį popierinio rankšluosčio ar servetėlės, 3 gabaliukus marlės ir dar vienas popierinio rankšluosčio gabalėlis ant viršaus.
Sulankstykite kaukę tarsi armonikėlę. Didesniam patogumui galite naudoti drabužių segtukus.
Pritvirtinkite gumos galus prie kaukės viršaus ir apačios. Užfiksuokite segikliu.
Abu kraštus užlenkite pritvirtinkite segikliu. Pusė su aštriais spaustukų galais, bus priekinė dalis.
Pasigaminti tokią kaukę nėra sunku, tačiau iškart po naudojimo ją reikės išmesti. Popierinė kaukė netinka pakartotiniam naudojimui.
PAPRASTA AUDINIO KAUKĖ
JUMS REIKĖS
- 50 x 30 cm medvilninio audinio gabalėlis
- 40 cm gumos
- adata ir siūlas
- žirklės
DARBO PROGRESAS:
Sulenkite audinį per pusę į vidų ir užsiūkite du galus. Atstumas nuo krašto yra 1 centimetras.
Viduryje uždėkite siūlę ir išlyginkite.
Vėl sulenkite audinį per pusę.
Užlenkite kraštą.
Šonuose prisiūkite gumutes.
Suriškite gumutes, reguliuodami jų ilgį, kad jums būtų patogu.
Šią kaukę galima daug kartų plauti, lyginti ir nešioti. Audinys yra tankus ir gerai apsaugo.
Itin saugi medžiaginė kaukė
JUMS REIKĖS
- 2 neopreno arba trikotažo gabalėliai, kurių matmenys 15 x 15 cm
- žirklės
- adata ir siūlas
- liniuotė
DARBO EIGA:
Pagal pateiktą pavyzdį atsispausdinkite arba nupieškite šabloną ant storo popieriaus.
Kaip matote, didžiausias horizontalus dydis yra 16,5 cm (12,5 + 4), o vertikalus – 14 cm (3 + 4 + 4 + 3).
Perpieškite viską ant audinio.
Iškirpkite iš audinio dvi identiškas dalis iš neopreno (gerai ištempia) arba tampraus trikotažo.
Sulenkite gabaliukus kartu ir susiūti palei priekinį kraštą. Siūlė turi būti išorėje, kad nesubraižytų veido.
Tai viskas. Daugkartinė apsauginė kaukė pagaminta. Kaukės viduje, kad būtų geriau filtruoti, galite įdėti kelis marlės sluoksnius.
Kaukė sandariai uždengia burną, nosį, nepalieka tarpų, o po naudojimo ją galima plauti ir pakartotinai panaudoti.
Primename, kad privalote plauti rankas po pasivaikščiojimo, prieš valgį ar ruošdami maistą, pasinaudoję tualetu, liesdami objektus viešajame transporte, kontaktuodami su gyvūnais ir pan. Apskritai, jei kyla abejonių, geriau dar kartą nusiplauti rankas.
Jei negalite nusipirkti kaukės vaistinėje, galite tai padaryti patys. Daugelis sako, kad kaukę turėtų dėvėti tik užsikrėtę žmonės ir gydytojai, tačiau papildoma apsauga epidemijos metu niekam nepakenkė. Naudokitės asmeninėmis apsaugos priemonėmis ir būkite sveiki!
