Jei esate iš tų žmonių, kuriems tvarka nelabai rūpi, mes vis tiek jums papasakosime, kodėl kiekvieną dieną reikia pasikloti lovą. Šias priežastis įvardina valymo ekspertai, psichologai, sociologai ir kiti tyrinėtojai.
1. Remiantis 2010 m. Amerikos nacionalinės miego asociacijos atliktu tyrimu, žmonės, kurie kasdien pasikloja lovą, miega geriau nei tie, kurie to nedaro. Apklausoje dalyvavo 1500 žmonių nuo 25 iki 55 metų. 44% apklaustųjų teigė, kad jie miega gerai kiekvieną naktį arba beveik kiekvieną naktį. Tarp tų, kurie lovos nesikloja, tokių „laimingųjų“ yra tik 37 proc.
2. Geriausiai parduodamo projekto „Laimė“ autorė Gretchen Rubin atliko tyrimą tarp savo skaitytojų ir gerbėjų, klausdama, kaip jiems pavyko tapti laimingesniems. Daugelis atsakė, kad įprotis kloti lovą yra vienas iš pirmųjų, kuriuos jie įgijo, norėdami pasijusti laimingi. Rubina paaiškina, kad „daugumai žmonių išoriniai dalykai prisideda prie vidinio komforto; norisi, kad paprasti dalykai teiktų laimę“ Remiantis „Hunch.com“ atlikta apklausa, 71% žmonių, kurie klojasi lovas, jaučiasi laimingi. Apklausoje dalyvavo 68 000 žmonių.
3. Kitas Gretchen Rubin patarimas: „Jei jaučiatės priblokšti rūpesčių ir darbų, net viena nedidelė atlikta užduotis padės atgauti pasitikėjimą savimi“. Ryte nugalėjote savo tingumą ir esate pasirengęs nugalėti visus vidinius ir išorinius savo sėkmės „priešus“ visai dienai. Remiantis ta pačia „Hunch.com“ apklausa, lovas pasiklojantys žmonės labiau mėgsta savo darbus, turi namus, reguliariai mankštinasi ir jiems paprastai sekasi, o tingūs žmonės nekenčia savo darbo, nuomojasi gyvenamąją vietą ir vengia sporto.
4. Psichologas Charlesas Duhiggas savo knygoje „Įpročio galia“ rašo, kad kasdienis lovos pasiklojimo ritualas yra pagrindinis įprotis, kuris atveria kelią finansinei drausmei ir laimei. Sociologė Christine Carter priduria, kad „kai sutelkiame dėmesį į vieną mažą savęs tobulinimo aspektą, pavyzdžiui, verčiame save išlaikyti gerą laikyseną, mažiau žiūrėti televizorių ar medituoti 5 minutes kiekvieną dieną, nustembame, kad pradedame viršyti savo lūkesčius“.
5. Sutvarkyta lova yra pirmas žingsnis link tvarkingo miegamojo, kuris savo ruožtu gali padėti sumažinti stresą ir išvengti kaltės jausmo. Pasak psichologo Andrew Melleno, fizinis tingumas dažnai yra emocinio sutrikimo atspindys. Klodamiesi lovą, jūs susitelkiate į daiktus, jūsų galva švari.
6. Žmonės, bandę priprasti prie lovos klojimo kiekvieną dieną, pažymi, kad paklota lova juos įkvepia aprūpinti ją „tinkama kompanija“, todėl jiems pakyla noras tvarkytis ir palaikyti švarą namuose.
7. Šiaurės vakarų universiteto (JAV) neurologė ekspertė Kelly Baron paaiškino, jog „gydant žmones nuo nemigos, mes raginame juos naudoti lovą tik miegui. Pasiklojęs lovą žmogus rečiau atsigula ant jos, norėdamas žiūrėti televizorių ar žaisti planšetiniu kompiuteriu“. Paklota lova retai tampa darbo erdve ar „pramogų centru“.
