Ar jūsų gyvenimas yra pakankamai sunkus? Ar jis atneša jums daug nusivylimo ir mažai džiaugsmo? Ar manote, kad kiti gyvena daug geriau ir linksmiau nei jūs? Pristatome, kokios klaidos gadina žmonėms gyvenimą.
1. Esate įtartinas ir viską imate į širdį. Jus nuolat kankina abejonės ar sąžinės, kaltės jausmas. Jūs turite įprotį galvoti apie kitus. Kad ir kas nutiktų, bet kokia smulkmena sukelia emocijų antplūdį. Nuolatinis stebuklo tikėjimasis leidžia jaustis atstumtam ar įžeistam bet kokioje situacijoje.
2. Jums kyla neigiamos mintys, esate linkęs nuolat prieštarauti ir bet kokiu atveju įžvelgiate neigiamas puses. Dažnai tai atsitinka iš baimės išgąsdinti sėkmę ir, kad šiuo atveju nepatirtumėte nusivylimo, „blogą“ scenarijų pakartojate iš anksto. Pamažu prarandate teigiamas emocijas.
3. Jūs nuolat nerimaujate dėl ateities. Net tada, kai jums viskas klostosi gerai, jūs išleidžiate daug moralinės energijos galvodami apie galimus nemalonius scenarijus. Tada jūs ieškote būdų, kaip išvengti šių išgalvotų bėdų. Jūs nežinote, kaip išspręsti iškilusias problemas. O gyventi „čia ir dabar“ jums yra neįmanoma užduotis.
4. Jūs tikitės per daug: iš savęs, iš kitų, iš gyvenimo. Daugelis jūsų lūkesčių yra neteisingi ir nerealūs. Jūs ir toliau tikite pasaka, reikalaujate savo „norų“ ir labai susinervinate, kai negaunate to, ko norite. Žmonės nėra telepatai, tad jie negali atspėti jūsų minčių, bet galbūt jie sutiks jus pusiaukelėje, jei žinos, ko iš jų tikitės. Pasistenkite adekvačiai įvertinti, kuo galite pasikliauti, nelaikykite savo lūkesčių savyje – aptarkite juos. Ne visi jūsų prašymai ir pasiūlymai bus įvykdyti, tačiau pamažu išmoksite suprasti, ko ir iš ko galite tikėtis.
5. Jūs esate perfekcionistas. Esate labai reiklus ir griežtas sau: jums svarbu, kad jums pasisektų viskas visais klausimais vienu metu, kad kiekviena smulkmena būtų tobula. Esate toks išsekęs, kad net artėdamas prie idealaus varianto neturite jėgų džiaugtis. O kita užduotis jau pakeliui!
6. Jūs gyvenate „kaip reikia“, o ne „kaip norite“. Žinoma, kiekvienas iš mūsų gyvenime turi daug atsakomybių, tačiau kartais labai naudinga pagalvoti, ar jums asmeniškai viso to reikia. Nuolat priimant kitų žmonių vertybes ir pasiduodant visuomenės įtakai, lengva prarasti savo norus ir savo kelią. Sugaišę daug laiko ir pastangų dėl primestos „būtinybės“, jūs galiausiai nusivilsite ir pradėsite laikyti gyvenimą labai nesąžiningu.
7. Jūs nežinote, kaip pasakyti NE. Viską darote dėl visų ir nieko dėl savęs. Norite, kad visiems tai patiktų, arba nežinote, kaip atsisakyti – motyvas čia nėra svarbus. Jūs padedate net tada, kai neturite jėgų ar laiko. Dažnai jūsų pastangos ne tik neįvertinamos, bet net pamirštamos. Nusivylimas ir pyktis jūsų nepalieka, tačiau jums svarbu atrodyti nepakeičiamiems, net jei tai jūsų nenaudai.
Nusibodo taip gyventi? Pabandykite šiek tiek nuleisti kartelę, išmokite pasakyti „ne“, nustokite galvoti apie problemas ir galbūt gyvenimas taps pastebimai lengvesnis.
