Perfekcionizmas – savybė, verčianti žmogų siekti tobulumo, viską atlikti tobulai. Atrodytų, tai turėtų palengvinti žmogaus egzistavimą, padaryti jį geru darbuotoju. Bet tikrai ne viskas būna taip puiku. Žmogus pradeda praleisti labai daug laiko, stengdamasis padaryti viską taip, kaip nori, nuo to labai pavargsta. Tuo pačiu metu visi jo veiksmai neturi didelės įtakos galutiniam rezultatui. Kartais žmogus pats nesuvokia, kad yra perfekcionistas ir taip apsunkina savo gyvenimą. Tačiau šią situaciją galima ištaisyti. Suprasti, kad ši savybė jam būdinga, žmogus gali, jei atkreipia dėmesį į kelis požymius.
Yra nuolatinis nerimo jausmas
Perfekcionistas visada kelia aukštus reikalavimus ir stengiasi juos atitikti. Tam jis skiria visą savo laiką. Žmogus gali paaukoti miegą, maistą, kad tik pasiektų užsibrėžtus tikslus. Tai tik pablogins jo būklę.
Laikas švaistomas nereikalingiems dalykams
Neesmines užduotis perfekcionistas spręs visą laiką. Jis gali perrašyti savo užrašus, nes jam atrodys, kad jie netvarkingi, gali valandų valandas dėlioti spintoje esančius daiktus. Tačiau jis nesikoncentruos į rimtus tikslus, nes jiems, kaip taisyklė, nebelieka jėgų.
Yra baimė žengti pirmą žingsnį
Aukšti standartai persekioja perfekcionistą. Žmogus nuolat manys, kad jis nėra kažkam labai geras ir protingas, kad nesusitvarkys su užduotimis. Kad nejaustų nesėkmių, klaidų skausmo, perfekcionistas atidėlios reikalus, skirs laiko kažkam kitam, kad tik nepradėtų spręsti išties svarbių užduočių.
Tikimasi blogų rezultatų
Perfekcionistas nesiims drąsių žingsnių siekdamas savo tikslo. Jis mieliau nusiteiks negatyviai, pagalvos apie pasekmes, kurios bus, jei gaus tai, ko nori. Tos pasekmės, jo manymu, būtinai bus blogos. Tokios nuostatos neleidžia žmogui judėti į priekį, bandyti gauti tai, ko nori.
Viskuo nepatenkintas
Visada yra problemų. Taip galvoja perfekcionistas. Jis visame kame įžvelgs klaidas, trūkumus, su visu tuo kovos. Jis negalės sėdėti vietoje, kol nepadarys visko, kol nepašalins visų trūkumų.
Žmonės turi atitikti reikalavimus
Pastarasis norės, kad aplinkiniai būtų tobuli, kad neklystų ir neleistų jam klysti. Asmuo bus įžeistas žmonių, jei jie padarys ką nors blogo, kritikuos juos itin griežtai. Ypač dažnai perfekcionistai taip elgsis darbe.
Jei pastebite, kad keli iš šių požymių jums tinka, galite neabejoti, kad perfekcionizmas jums būdingas. Jums reikia dirbti su savimi, atsikratyti šios savybės, kad palengvinti savo gyvenimą, šis pagerėtų. Juk labai gerai ir tobula kartais būna taip arti, ir dėl tobulo rezultato neverta aukoti dar kelių valandų miego sąskaita.