Daugiau nei dešimt metų buvo tiriama poilsio ir gyvenimo prie jūros tema. Visi tyrimai parodė, kad poilsis paplūdimyje ne tik pagerina jūsų nuotaiką, bet ir žymiai padidina jūsų efektyvumą darbe.
Be to, mokslininkai įvardina bent penkias priežastis, kodėl senatvėje naudinga gyventi prie jūros.
Vanduo greitai grąžina žmogų į jo natūralią būseną
Žmogus nuo pat gyvenimo pradžios yra prijungtas prie vandens. Mūsų kūną sudaro 75 procentai vandens, smegenis – 65 procentai, kaulus – 31 procentas. Vien dėlto žmogaus smegenys labai teigiamai reaguoja į galimybę būti vandenyje.
Plaukimas yra puikus energijos pasikrovimo būdas. Geriausias atsipalaidavimas žmogui yra maudynės jūroje.
Pakrantėje žmogus jaučiasi ramesnis
Tyrimai parodė, kad kai žmogus žvelgia į gamtą, dirba tos smegenų dalys, kurios yra atsakingos už emocinį stabilumą. Svarbu pridurti, kad net nuotraukos, kurias padarote atostogaudami, daro raminantį efektą.
Kitas eksperimentas, apimantis magnetinio rezonanso tomografiją, parodė, kad pakrančių peizažai atpalaiduoja žmogų daug efektyviau nei kas nors kitas.
Paplūdimys žmogui naudingesnis nei kultūra
Jūros peizažai ramina žmogaus smegenis. 2011 m. buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 22 000 respondentų. Paaiškėjo, kad žmonės, gyvenantys prie vandens telkinių, jautėsi 5,2 procento laimingesni nei kiti. Jūra yra geriausias antidepresantas.
Vanduo turi atjauninantį poveikį smegenims
Šiuolaikinėje pasaulyje mūsų smegenims reikia pailsėti labiau nei bet kada. Veiksmingiausias būdas įkrauti smegenims energijos yra žiūrėti į judantį vandenį. Tai pirmą kartą įrodė 1995 m. atliktas tyrimas. Visų pirma, ekspertai sugebėjo įrodyti, kad studentai, gyvenę su vaizdu į jūrą, turėjo geresnius kognityvinių testų rezultatus nei kiti.
Mėlynas raminantis poveikis
Daugelio pasaulio žmonių mėgstamiausia spalva yra mėlyna. Ją mėgsta 35 procentai moterų ir 42 procentai vyrų. Ekspertų tai visai nestebina, nes dangaus ir vandens atspalviai žmogui yra malonūs, jie jį ramina. Mėlyna spalva yra teigiamos emocinės būsenos garantija.
Matant mėlyną spalvą, smegenyse suveikia sužadinimo mechanizmas, kuris suteikia euforijos, džiaugsmo jausmą. Būtent dėl šios priežasties mėlyna spalva turi stiprų terapinį poveikį, susijusį su dopamino išsiskyrimu. Be to, mėlyna spalva pagyvina, padeda žmogui jaustis mažiau pavargusiam.
