Su amžiumi krūtys praranda elastingumą ir nieko dėl to negalima padaryti.
Deja, audiniai šioje kūno dalyje sensta greičiau nei kiti. Negalima ginčytis dėl žmonių genetikos, tačiau galima išvengti per ankstyvo krūties išvaizdos pablogėjimo.
Bloga žinia yra ta, kad nėra stebuklingų tablečių ir pratimų, kurie per dieną pagerintų krūtinės formą.
Pašalinkite kai kuriuos kasdienius įpročius ir galėsite ilgiau išlaikyti vienos patraukliausių savo kūno dalių elastingumą ir grožį.
1. Nedėvėkite nepatogių liemenėlių
Tai yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurių nukąra krūtys. Dauguma liemenėlių yra pagamintos iš elastingų medžiagų, kurios ilgainiui nusidėvi ir išsitampo.
Dėl šios priežasties liemenėlės nebeatlieka savo pagrindinės funkcijos. Be prilaikymo oda išsitempia ir patiria didesnį krūvį, nes krūtys nebėra prilaikomos liemenėlėje.
2. Meskite rūkyti
Rūkymas susilpnina odą ir tuomet ji praranda elastingumą. Be to, rūkymas sumažina kolageno gamybą ir pablogina kraujo apytaką. Oda tampa plona, sausa ir sensta greičiau.
3. Negalima laikytis griežtos dietos
Dėl grožio ir krūtinės sveikatos labai svarbu subalansuoti mitybą. Drastiškai sumažindami ir vėl priaugdami svorio, paveikiate odos ir krūtinės būklę.
Oda ant krūtinės išsitempia, kai priaugate svorio, tad geriausia bandyti palaikyti vienodą svorį.
4. Saugokite save nuo saulės spindulių
Krūtinės veikimas ultra violetiniais spinduliais yra tiesioginis kelias į jos priešlaikinį senėjimą.
Atminkite, kad kremai nuo saulės nėra stebuklingi ir nesugeba jūsų pilnai apsaugoti.
5. Darykite mankštą ir stebėkite savo laikyseną
Kad krūtinės raumenys būtų įtempti, būtina užsiimti sportu.
Tačiau ne visas fizinis aktyvumas yra naudingas krūties odai, pavyzdžiui, bėgimas ir šokinėjimas susilpnina krūtinę.
Jei atsikratysite blogų įpročių ir išsiugdysite naujus bei atliksite paprastas kūno priežiūros procedūras, galėsite pagerinti ne tik krūtinės išvaizdą, bet ir bendrą sveikatą.
