Budistai mano, kad yra 4 meilės elementai, dėl kurių ji tampa tiesa. Dėlionės dalys turi susidėlioti į visumą, kad meilė spindėtų visais savo aspektais. Šiuose elementuose nėra nieko stebuklingo ir antgamtiško, tačiau jie gali suteikti jūsų santykiams tikrą harmoniją.
Maitri
„Nugalėkite įpykusį nepykdami; suvaldykite nedorėlius gerumu; užkariaukite šykštuolius dosnumu; suvaldykite melagius sakydami jiems tiesą.” – Buda.
Maitri yra išverstas kaip gerumas arba geranoriškumas. Tai ne tik noras ką nors padaryti laimingu, bet ir gebėjimas savo mintis įgyvendinti praktiškai. Galbūt turite tvirtų ketinimų mylėti žmogų, tačiau jūsų meilės pasireiškimas gali padaryti jį nelaimingu.
Maitri gebėjimus galite panaudoti žiūrėdami į tą, kurį mylite, giliau suvokdami, kas yra jūsų mylimasis kaip žmogus. Suprasdami mylimą žmogų, galite išmokti jį mylėti. Šis supratimas pagrįstas jūsų artimųjų norais ir rūpesčiais.
Vystykite šį elementą. Skirkite šiek tiek laiko, kad išmoktumėte gerbti ir būti dėmesingesniais savo artimiesiems. Įsiklausykite į jų žodžius ir paklauskite, ką jie galvoja ir apie ką svajoja. Sužinodami kuo daugiau, jūs atversite jiems duris į gyvenimo supratimą, taip pat išmoksite prasmingiau ir giliau mylėti šiuos žmones.
Karuna
„Jei mes galėtume aiškiai pamatyti vienos gėlės stebuklą, visas mūsų gyvenimas pasikeistų.“ – Buda
Antrasis tikrosios meilės elementas yra Karuna, o tai reiškia užuojautą. Karuna – tai gebėjimas ir noras palengvinti kitų skausmą. Šis elementas taip pat pagrįstas supratimu, bet supratimu apie savo artimųjų kančias. Tik tada, kai tikrai suprasite visą skausmą, galėsite jį sumažinti ir numalšinti.
Praktikuokite meditaciją, kad suprastumėte savo mylimąjį. Išmokite suvokti, kas jį trikdo ir ką turite padaryti, kad jam padėtumėte ir palaikytumėte.
Vystykite šį elementą. Pasikalbėkite su artimaisiais apie tai, kas juos vargina, pasiūlykite jiems savo pagalbą. Atviras ir laisvas bendravimas padės sustiprinti santykius.
Mudita
„Nėra kelio į laimę: laimė ir yra kelias.” – Buda.
Trečias elementas yra Mudita, kuris išvertus reiškia džiaugsmą arba laimę. Šis tikrosios meilės elementas yra vienas svarbiausių, ir tam tikra prasme sujungia visus keturis meilės elementus.
Jei meilėje nėra džiaugsmo ar laimės, tada ta meilė nėra tikra. Jeigu jūsų meilė jus nuliūdina ar skaudina, vadinasi, jūs visai nemylėjote arba jau praradote jausmus. Meilė turi būti stipri. Tai turėtų suteikti džiaugsmo ir laimės tiems, kurie ją jaučia.
Kai mylime ir džiaugiamės meile, mūsų meilė tampa stipresnė. Kai nėra džiaugsmo ir laimės, tada nebeegzistuoja ir pati meilė.
Vystykite šį elementą. Skirkite laiko tam, kas teikia malonumą jums ir jūsų mylimam žmogui. Būtent tai gali padėti pajusti savyje džiaugsmą, kad galėtumėte pasidalinti savo jausmais su mylimu žmogumi. Jūs turite sugebėti rasti džiaugsmą savyje, kaip ir mylėti vienas kitą tikra meile.
Upeksha
„Laisvės kaina yra tiesiog būti laisvam.“ – Buda.
Paskutinis iš keturių meilės elementų yra Upeksha, o tai reiškia nesavanaudiškus santykius. Kai meilė yra tikra, abu žmonės santykiuose turėtų būti laisvi ir atsipalaidavę.
Turime leisti savo artimiesiems augti ir tobulėti taip, kaip jie nori. Laisvė daro žmogų savarankišką. Ji turėtų būti ir už santykių ribų. Asmuo turi teisę laisvai dalytis savo idėjomis ir mintimis su kitais, nebijodamas pasmerkimo. Laisvė santykiuose yra tikros meilės ženklas.
Vystykite šį elementą. Praleiskite laiką atskirai nuo savo partnerio, nejausdami poreikio jo tikrinti. Darykite tai, kas jums patinka, kas jums įdomu. Santykiuose visada galite aptarti šią veiklą ir pasidalyti džiaugsmu.
Skirkite laiko aptarti įvairias mintis ir idėjas. Paverskite jas realybe. Laisvė santykiuose leidžia tobulėti ir augti abiem partneriams.
Buda kalbėjo apie daugybę dalykų, bet meilė ir gyvenimas buvo svarbiausi. Jo mokymai apie meilę mums rodo, kad meilė turi būti teigiama ir klestinti, atnešanti į mūsų gyvenimą džiaugsmą ir laisvę. Jei visada turėsime omenyje šiuos keturis meilės elementus, mums gali būti šiek tiek lengviau rasti savyje tikrąją meilę.
„Meilė yra viena paslėptos sielos dovana kitai, tai leidžia joms abiem tapti viena.” – Buda.