Tinkama mityba – svarbus sveiko gyvenimo aspektas. Astrologai papasakojo, koks maistas yra tinkamiausias kiekvienam Zodiako ženklui ir ką reikia įtraukti į savo mitybą.
Tinkama mityba teigiamai veikia žmogaus energiją, tačiau skirtingiems žmonėms tinka skirtingi produktai. Pats metas sužinoti, kokie produktai jums labiausiai tinka.
Avinas
Avinai yra nepaprastai aktyvūs žmonės. Jei jie valgo mėsą, jie gali ją įtraukti į savo racioną kiekvieną dieną. Jei jos nevalgo, tuomet reikia sutelkti dėmesį į grūdų ir kruopų įtraukimą į mitybą – ypač grikių, avižinių dribsnių. Avinas turi suvartoti bent privalomą minimalų kalorijų kiekį.
Jautis
Jaučiui geriausias patarimas – saikas. Šie žmonės turėtų gerti daugiau vandens ir mažiau persivalgyti, nes jei suvalgo per daug, aktyvumą pakeičia neviltis, nuovargis, tinginystė. Taip pat Jaučiui geriau kuo mažiau piktnaudžiauti greitu maistu, reikėtų įtraukti į racioną uogų.
Dvyniai
Dvyniai – itin judrūs žmonės, todėl astrologai jiems pataria orientuotis į kaulus stiprinantį maistą. Tai yra mažai riebalų turintis pienas ir varškė, visų rūšių kopūstai, žalumynai, jūros gėrybės.
Vėžys
Vėžiai yra emocingi žmonės. Būtent todėl jie turėtų atkreipti dėmesį į maistą, kuris stiprina nervų sistemą. Tai bananai, skumbrė, pomidorai, pieno produktai, riešutai. Visa tai turės teigiamos įtakos šių žmonių emocinei ištvermei.
Liūtas
Liūtui jų grožis atlieka svarbiausią vaidmenį. Štai kodėl jie turi įtraukti moliūgų sėklų (po vieną šaukštą per dieną) į savo racioną, jos padės nuo spuogų. Obuoliai padės išlaikyti sveikus dantis, pupelės – plaukus. Taip pat turite valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose yra vitamino C, kad sulėtintumėte senėjimo procesą.
Mergelė
Mergelės – tai žmonės, kuriems griežtai draudžiama persivalgyti ir valgyti nesveiką maistą. Vegetarizmas jiems tinka, bet jei nenorite savęs kankinti tokiomis dietomis, sunkią kiaulieną ar jautieną galite pakeisti vištiena ar net žuvimi. Mergelės atstovams tobulai tinka daržovės, vaisiai, žolelės. Jie taip pat turėtų apriboti daug angliavandenių turinčio maisto vartojimą.
Svarstyklės
Svarstyklėms itin nepatariama valgyti daug aštraus ir sūraus maisto. Svarstyklėms svarbiausia – gėrimai. Į racioną jie turėtų įtraukti žaliosios arbatos, kokteilių iš uogų ir žalumynų. Tai ypač svarbu rudens laikotarpiu, kai prieš prasidedant žiemai daugelį Svarstyklių apima apatija.
Skorpionas
Skorpionai yra žmonės, kurie dažnai kaupia pyktį. Dėl šios priežasties astrologai rekomenduoja dažnai valgyti energijos suteikiantį maistą: morkas, citrusinius vaisius, svogūnus ir česnakus. Astrologai pataria Skorpionams nepiktnaudžiauti stipriaisiais gėrimais. Jiems jie labai kenksmingi.
Šaulys
Šauliai yra vieni aktyviausių Zodiako ženklų. Dėl to jie turėtų valgyti daugiau maisto, kuriame gausu vitaminų C, B, A. Taip pat specialistai rekomenduoja nebegerti kavos ir energetinių gėrimų. Juos galite pakeisti obuoliais, žalia arbata.
Ožiaragis
Ožiaragiai yra sunkiai dirbantys žmonės. Jiems didžiausią reikšmę turi dėmesio koncentracija ir smegenų darbas. Norėdami tai pagerinti, į savo racioną jie turėtų įtraukti juodojo šokolado, riebios žuvies, brokolių, kiaušinių, mėlynių, linų sėmenų. Darbo vietoje geriau nepersivalgyti. Valgyti geriausia retai ir pasisotinti vienu metu, kad darbo proceso metu neužkandžiautumėte.
Vandenis
Vandeniams reikalinga stipri atmintis, nes jie dažnai susiduria su dideliais informacijos kiekiais. Taip pat šie žmonės iš prigimties yra užmaršūs, todėl į racioną reikia įtraukti riešutų, sėklų, brokolių, lęšių. Vandeniams reikia gerti daugiau vandens, nes su juo sveika mityba greitai duoda vaisių.
Žuvys
Žuvys turi gana nepastovią energiją. Jų biolaukas nuolat keičiasi, todėl astrologai pataria valgyti daugiau lengvo, o ne sunkaus maisto. Mėsą galima keisti žuvimi, cukrų – vaisiais, rečiau reikėtų valgyti ir labai sūdytą maistą.
