Astrologijoje yra keturi elementai: Ugnis, Vanduo, Žemė ir Oras. Kiekvienas iš jų turi po 3 Zodiako ženklus. Skirtingų elementų atstovai turi skirtingą medžiagų apykaitą, skirtingą reakciją į tą patį maistą ir net skirtingą apetitą. O dar Zodiako ženklai yra skirstomi į vyriškus ir moteriškus – tai taip pat gali būti svarbu, renkantis patiekalus. Taigi, šiame straipsnyje supažindinsime jus su meniu, kurį reikėtų rinktis pagal žvaigždes.
Ugnies ženklai: Avinas, Liūtas, Šaulys.
Meniu pagrindą šiems ženklams turėtų sudaryti daržovės (bet kokia forma), paukštiena, jautiena. Akcentas – kopūstai, morkos, brokoliai. Tiks kiaušiniai ir pieno produktai. Tačiau geriau apriboti kiaulieną. Taip pat stenkitės gamindami naudoti kuo mažiau aliejaus.
Vandens ženklai: Vėžys, Skorpionas, Žuvys.
Jums naudinga laikytis monodietos arba atskirų patiekalų principo. Taip pat jums svarbu savo racione įtraukti maisto produktų, turinčių kalio ir magnio. Svarbu į savo racioną įtraukti jūros gėrybių. Jūsų kūnas gerai įsisavina baltymus ir mikroelementus iš ankštinių augalų ir grūdų. Pasinaudokite ta proga!
Oro ženklai: Dvyniai, Vandenis, Svarstyklės.
Rinkitės daug baltymų turinčius maisto produktus ir maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų. Atkreipkite dėmesį į B grupės vitaminus, jie ypač reikalingi Oro ženklams. Mitybos pagrindas turėtų būti žuvis, liesa mėsa, kiaušiniai, daržovės ir žalumynai, taip pat dribsniai, riešutai. Saldumynai mažais kiekiais gali būti naudojami endorfinams padidinti. Tačiau nepersistenkite, kitaip vietoj džiaugsmo pasirodys papildomi kilogramai.
Žemės ženklai: Mergelė, Ožiaragis, Jautis.
Mityboje turėtų vyrauti baltymai ir mineralai – kalcis, fosforas. Jų galima gauti iš liesos mėsos, pieno produktų, grūdų ir ankštinių augalų. Svarbu nevalgyti daug prieš naktį, kad nebūtų perkrauta ir taip lėta medžiagų apykaita.
O dabar apie tai, ką žino ne visi – visus Zodiako ženklus gamtos jėgos taip pat skirsto į vyriškus ir moteriškus.
Vyriški ženklai
Ugnies ir Oro elementų atstovai – Avinas, Liūtas, Dvyniai, Šaulys, Svarstyklės, Vandenis.
Jie turi aktyvią medžiagų apykaitą. Jie raginami valgyti griežtai nustatytu laiku, dažnai, bet mažomis porcijomis. Jei nespėjote pavalgyti laiku, geriau praleiskite vieną valgį ir nesusigundykite išsimušti iš ritmo ar persivalgyti. Šių ženklų atstovai yra energingi, stiprūs, jiems nepakanka lengvų užkandžių, jiems reikia rimtesnio maisto – mėsos, žuvies, grūdų. Vyresniame amžiuje yra tendencija antsvoriui. Labai naudinga mankšta ryte tik pabudus.
Moteriški ženklai
Vandens ir Žemės stichijų atstovai – Vėžys, Mergelė, Ožiaragis, Skorpionas, Žuvys, Jautis.
Šiems žmonėms svarbu įsiklausyti į alkio jausmą, būtent tai jums pasakys, kada valgyti, nes medžiagų apykaita yra lėtesnė. Žmonių, turinčių moterišką ženklą, aktyvumas yra mažas, yra tendencija antsvoriui, silpnas imunitetas, dėl kurio dažnai peršalama. Yra didelė greito svorio padidėjimo ir riebalų augimo tikimybė, ypač pilvo srityje. Tačiau, kuo aktyvesni šie žmonės yra dieną, tuo mažiau kūno riebalų bus.
Jūs turite suprasti, kad Zodiako meniu nėra tik maisto produktų rinkinys, rekomenduojamas kiekvienam Zodiako ženklui. Čia – tik bendros rekomendacijos. Asmeninį meniu galima sudaryti tik individualios konsultacijos metu, taip pat labai svarbu atsižvelgti į lėtines ligas, imuninės sistemos stiprumą ir kitus svarbius dalykus.
Atkreipiu jūsų dėmesį į tai, kad tai nėra dieta savaitei laiko, tik norint numesti svorio, o gyvenimo būdas, suteikiantis jėgų, padedantis žmogui gyventi jam įprastu režimu, jaustis patogiai ir energingai. Jei šiuo metu jūsų mityba kardinaliai priešinga – keisti ją reikėtų pamažu, pašalinant ar įvedant vos po vieną ar kelis naujus produktus per savaitę.