Vidutiniškai suaugęs žmogus turi nuo 100 000 iki 150 000 plaukelių ant galvos ir kiekvieną dieną jų netenka iki 100. Kai nusimaudę pastebite plaukų kuokštus, užkimšusias kanalizacijos angas, tikriausiai pradedate užduoti klausimus: „Kodėl slenka plaukai? Ar man kažkas negerai?” Jei taip nutinka, verta susipažinti su tai, kokios galimos neįprastos plaukų slinkimo priežastys.
Viskas, ką darote kasdien, turi įtakos plaukų sveikatai, nesvarbu, ar tai pripažįstate, ar ne. Galite išvengti plaukų slinkimo, jei įsidėmėsite, kokie įpročiai yra naudingi plaukams, o kokie – žalingi. Taip pat verta apsvarstyti keletą rimtesnių priežasčių, dėl kurių plaukai galėjo pradėti slinkti.
Alopecia areata
Pats plaukų slinkimas vadinamas alopecia areata. Alopecija yra autoimuninė liga, kai imuninė sistema puola sveikus plaukų folikulus ir sukelia nuplikimą tam tikrose vietose. Ši būklė gali sukelti visišką nuplikimą, vadinamą alopecia universalis, ir neleisti plaukams ataugti. Liga gali vystytis lėtai ir pasikartoti per kelerius metus. Nors šiuo metu alopecija areata nėra išgydoma, yra būdų, kurie padeda plaukams greičiau ataugti ir užkerta kelią plaukų slinkimui ateityje.
Maistinių medžiagų trūkumas
Tai, ką jūsų kūnas gauna arba ko negauna, gali turėti įtakos plaukų sveikatai. Mityba, kurioje trūksta būtinų maistinių medžiagų, gali pakenkti plaukų ląstelėms ir sukelti plaukų slinkimą. Pavyzdžiui, vitaminas C yra svarbus, nes jis padeda sintetinti kolageną – medžiagą, reikalingą plaukų folikulams augti.
Baltymai taip pat yra būtini plaukų augimui. Jų trūkumas lėtina plaukų augimą ir net lemia laipsnišką plaukų slinkimą. Svarbu užtikrinti, kad valgytumėte maistą, kuriame yra įvairių maistinių medžiagų. Jei manote, kad jums trūksta tam tikrų vitaminų, galbūt verta kreiptis į dietologą – plaukai jums už tai padėkos!
Per stiprus plaukų surišimas
Kokią šukuosena renkatės kasdien? Ar dėvite kietai supintas kasas ar surištas uodegas? Jei taip, dėl tokios šukuosenos gali pradėti slinkti plaukai. Šis pačio žmogaus sukeltas plaukų slinkimas yra žinomas kaip traukos alopecija. Tai atsitinka, kai suspaudžiate galvos odą ir plaukų folikulus, taip padarydamas žalos ir sulaužydamas plaukų folikulus.
Atsargiai elkitės su kasdienėmis šukuosenomis – išbandykite laisvesnes kasas ir venkite stiprių cheminių plaukų priežiūros ar formavimo produktų. Tačiau, jei visa tai atmetėte ir vis tiek pastebite didelį plaukų slinkimą, pagalvokite apie apsilankymą pas savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog už visko nėra medicininės problemos.
Naujų vaistų vartojimas
Kai kurie vaistai gali trukdyti plaukų augimui ir netgi sukelti plaukų slinkimą. Pavyzdžiui, daugelis kraujo skiediklių ar antikoaguliantų turi šalutinių poveikių. Vienas iš jų – plaukų slinkimas. Nors tokio tipo plaukų slinkimas yra laikinas, verta pasikonsultuoti su gydytoju, nes galbūt reikia sumažinti dozę arba pakeisti vaistą.
Įtampa ir stresas
Nerimaujate dėl didelio projekto darbe ar išgyvenate stresinę situaciją namuose? Stiprus stresas yra tiesiogiai susijęs su plaukų slinkimu. Galite patirti telogeno nutekėjimą, kai dėl didelio streso plaukų folikulai pereina į poilsio fazę. Laimei, kovojant su stresu galima sustabdyti šio tipo plaukų slinkimą. Kasdienio fizinio krūvio įtraukimas yra vienas iš efektyviausių būdų sumažinti streso lygį. Net greitas 30 minučių pasivaikščiojimas ryte gali padėti!
Plaukų tampymas
Ar sukinėjate, tampote plaukus, kai esate įsitempęs? Šis veiksmas tampa problema, kai jis virsta įpročiu. Trichotilomanija, dar vadinama „plaukų tampymo sutrikimu“, yra psichologinis sutrikimas, kai priverstinai plaukai ištraukiami iš galvos odos ar kitų kūno dalių. Tai lėtinė būklė, kuri yra stipriai susijusi su emocijomis ir stresu. Jei jaučiate poreikį sistemingai traukioti plaukus, rekomenduojama apie šį simptomą pranešti gydytojui. Tai ne tik blogas įprotis, bet ir psichologinis sutrikimas. Tokiais atvejais gali prireikti specialisto pagalbos.
Vilkligė
Viena iš pagrindinių plaukų slinkimo priežasčių yra vilkligė. Tai yra autoimuninė liga, kai kūnas puola pats save ir sukelia stiprų nuovargį bei sąnarių skausmus. Kai kurie žmonės plaukų slinkimą patiria kaip vieną iš pirmųjų vilkligės požymių ir tai yra dažnas simptomas, kad organizmas puola pats save, nes jis gali užpulti sveikus plaukų folikulus. Plaukai gali tapti trapūs ir iškristi vienoje ar keliose vietose. Žmonės taip pat gali patirti barzdos, antakių, blakstienų ir kitų kūno plaukų retėjimą.
Čia pateiktos tik galimos plaukų slinkimo priežastys. Dėl tikslios diagnozės būtina pasitarti su gydytoju. Rūpinkitės savo plaukais!