Šiltuoju metų laiku dauguma mūsų stengiasi dar labiau rūpintis savo išvaizda. Atnaujiname savo garderobą ir renkamės atviresnius batelius, todėl gana dažnai tenka susidurti su viena ir ta pačia problema: išsausėjusiais kulnais. Išsausėję kulnai gali sugadinti visą įvaizdį, todėl naudinga žinoti, kaip galima kovoti su šia problema.
Svarbu nepamiršti, kad išsausėjusi kulnų oda – ne tik estetinė, bet ir sveikatos problema. Specialistai rekomenduoja stebėti kulnų būklę ne tik vasarą, bet ir ištisus metus. Tai padės išvengti rimtesnių problemų, tokių kaip įtrūkimai, nuospaudos, ir t.t. Dermatologė papasakojo apie dažniausias kulnų sausumo priežastis.
Išsausėję kulnai: problemos priežastis
Žinoma, išsausėjusi kulnų oda yra natūralus reiškinys. Vaikštant pėdoms tenka didžiausia apkrova, kuri turi įtakos odos būklei. Vis dėlto, yra keletas išorinių ir vidinių priežasčių, kurios gali pabloginti situaciją. Jei norite palaikyti puikią odos būklę, svarbu apie tai žinoti.
Prasta mityba
Pagrindinė kulnų sausumo priežastis yra netinkama mityba. Pėdų oda nuolat patiria spaudimą, todėl jai reikia pakankamai drėkinimo ir maitinimo, kad nesusidarytų raginis sluoksnis. Priešingu atveju atsiras įtrūkimai ir nuospaudos.
Netinkami batai
Avėdami nekokybiškus batus padidinate pėdos apkrovą. Tokie batai trukdo kraujotakai ir išstumia teisingus pėdos atramos taškus. Oda bando apsisaugoti, todėl pradeda šerpetoti.
Atviri batai
Jei jums atrodo, kad basutės, šlepetės ir kiti panašūs batai yra geriausias pasirinkimas vasarai, turime jus nuliūdinti. Ištisus metus jūsų pėdos yra uždaruose batuose, o tai labai pasikeičia atėjus karščiui. Siekdama apsisaugoti nuo išorinio poveikio, oda pradeda intensyviau šerpetoti.
Nepakankama priežiūra
Pėdų odą periodiškai reikia nušveisti nuo keratinizuotų dalelių. Tam tinka pemza, specialios dildės ir rūgštiniai pilingai. Jei tai nebus padaryta, palaipsniui oda taps dar storesnė, taip pat atsiras įtrūkimų.
Perdėta priežiūra
Keista, bet priežiūra gali būti ir perdėta. Jei persistengsite šveisdami odą, ji taps plonesnė. Tai paskatins ląstelių dalijimąsi, kad oda būtų apsaugota.
Grybelis
Gali nutikti ir taip, kad laikotės visų rekomendacijų, tačiau kojų oda išlieka šiurkšti ir sausa. Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į dermatologą, nes tai gali būti grybelio simptomas.
Vitaminų trūkumas
Vitaminų ir riebalų rūgščių trūkumas taip pat gali turėti įtakos kulnų išsausėjimui. Tokiu atveju išsausės ne tik kulnai, bet ir visa oda (įskaitant ir galvos odą, kuri ims pleiskanoti).
Sveikatos problemos
Per sausa keratinizuota pėdų oda gali būti rimtų organizmo problemų, tokių kaip vėžys, psoriazė, diabetas ir kt., simptomas. Jei kruopščiai rūpinatės oda, tačiau situacija tik blogėja, vertėtų apsilankyti pas gydytoją.
Stovimas darbas
Tai – dar viena neakivaizdi išsausėjusių kulnų priežastis. Kadangi kojoms tenka didžiausias krūvis, joms reikia nuolatinio poilsio, kad atsigautų. Jei dienos metu daug laiko praleidžiate stovėdami, oda pradeda kurti papildomą apsauginį sluoksnį, padedantį atlaikyti krūvį. Nepamirškite tinkamai pailsinti kojas ir pakankamai dėmesio skirti tinkamos avalynės pasirinkimui.
Kaip kovoti su šia problema?
Yra keletas būdų, kaip namuose galima išspręsti šią problemą:
Vonelės
Vienas efektyviausių būdų – druskos vonelė. Norėdami ją paruošti, pašildykite 2 litrus vandens iki temperatūros, kurią galite atlaikyti. Įberkite 2 valg. š. jūros druskos, viską gerai išmaišykite ir 15 minučių panardinkite kojas į tirpalą. Nušveiskite kulnus šepetėliu arba pemza. Keratinizuotos dalelės labai lengvai pasišalins.
Nuplaukite kojas tekančiu vandeniu ir patepkite mėgstamu aliejumi ar riebiu kremu. Jei oda yra vidutiniškai sausa, šią procedūrą galite atlikti 2 kartus per savaitę. Jei oda yra labai išsausėjusi, šią procedūrą atlikite kasdien arba kas antrą dieną. Rezultatas bus pastebimas po 2 savaičių.
Druską periodiškai galima pakeisti soda. Į karštą vandenį įpilkite 1-2 šaukštus kepimo sodos ir šiek tiek skysto muilo. Šiame tirpale pamirkykite kojas 10 minučių, o tada nušveiskite pėdas pemza. Rezultatas jus tikrai džiugins.
Šveitimas
Norėdami pašalinti keratinizuotą sausą odą, galite naudoti specialius pilingus, kuriuos siūlo daugybė kosmetikos prekių ženklų. Tokie produktai yra kelių pagrindinių rūšių.
Vaisių rūgšties pagrindu pagamintas pilingas tepamas ant karštame vandenyje pamirkytų pėdų, o tada suminkštėjusi oda be vargo pašalinama pemza ar šepetėliu. Kone didžiausias tokio pilingo privalumas yra tai, kad jis veikia tik negyvas odos ląsteles.
Specialios kojinės padeda greitai ir efektyviai atlikti keratinizuotos odos pašalinimą. Tai – nedideli maišeliai iš polietileno, kurių viduje yra veiklioji medžiaga. Kojines reikia mūvėti po garinimo ir nusausinus odą. Visuomet svarbu laikytis gamintojų pateiktų instrukcijų. Po 2-3 dienų keratinizuota oda pradės luptis, todėl oda taps minkštesnė ir švelnesnė.
Aliejaus kompresai
Į kovą su odos sausumu galima pasitelkti specialius riebius pėdų kremus ar natūralius aliejus, tokius kaip kokosų, alyvuogių, taukmedžio ar migdolų. Pėdas patepkite storu kremo ar aliejaus sluoksniu, apvyniokite maistine plėvele ir užsimaukite minkštas kojines. Palikite kompresą kelias valandas, geriausia – per naktį. Vos po kelių procedūrų tikrai pastebėsite džiuginantį rezultatą.
Kaip matote, šią problemą tikrai nesunku išspręsti namuose. Išbandykite šias mūsų rekomenduojamas priemones, ir netrukus galėsite džiaugtis puikiais rezultatais.