Nedaugelis moterų skiria pakankamai dėmesio dubens dugno raumenų treniruotėms, bet jie, iš tiesų, yra labai svarbūs! Atliekant tokius pratimus, gimda lieka teisingoje padėtyje, tad galite išvengti nemalonios ligos – gimdos iškritimo. Gydytojai ginekologai atskleidė, kas yra gimdos prolapsas bei papasakojo apie tai, kam ši liga gali grėsti. Norime žiniomis pasidalinti su jumis.
Kas yra gimdos prolapsas?
Tiesą sakant, maždaug trečdalis visų moterų kenčia nuo gimdos prolapso.
Gimdos prolapsas yra gimdos dalies nusileidimas arba visos gimdos išėjimas pro lytinį plyšį. Taip yra dėl dubens dugno raumenų ir gimdos raiščių susilpnėjimo. Paprastai gimdos prolapsas pasitaiko po gimdymo ar menopauzės metu, tačiau yra ne mažai atvejų, kai jis pasitaikė ir negimdžiusioms moterims.
Esant normaliai būsenai, dubens dugno raumenys sudaro tam tikrą hamaką, laikantį mažojo dubens organus (šlapimo pūslę, gimdą, makštį, plonąją žarną ir tiesiąją žarną). Bet kartais šie raumenys ir gretimi audiniai susilpnėja. Kai kurios moterys po gimdymo patiria prolapsą ir su amžiumi šio organo prolapsas atsiranda vis dažniau.
Pastebėjusios sau panašią būklę į prolapsą, daugelis moterų gėdijasi kalbėtis su gydytoju, manydamos, kad tai yra kažkas gėdinga ir nenormalu, bet dubens organų prolapsą galima išgydyti!
Gimdos prolapso simptomai
Anatominis diskomfortas nėra vienintelis dalykas, kuris gali kilti gimdai nusileidus. Laikui bėgant problemų gali tik daugėti.
Kai kurios moterys visai nieko nejaučia, o kitos praneša apie tokius simptomus:
- skausmai dubens srityje (pilvo, kryžkaulio, apatinės nugaros dalies);
- svetimkūnio pojūtis makštyje;
- dispareunija (skausmingas lytinis aktas);
- urologiniai sutrikimai, tokie kaip šlapimo nelaikymas, greitas šlapinimasis ar cistitas;
- vidurių užkietėjimas, išmatų nelaikymas ir dujos;
- baltumo ar dėmių atsiradimas iš makšties;
- mėnesinių funkcijos pokyčiai,
- dažnai būna ir nevaisingumas.
Progresuojant gimdos prolapsui, pagrindinis simptomas tampa gimdos kaklelio arba visos gimdos išėjimas pro lytinį plyšį.
Priežastys ir rizikos veiksniai
Gimdos prolapsas įvyksta, kai dubens raumenys ir (arba) jungiamieji audiniai neveikia tinkamai.
Dažniausi rizikos veiksniai yra šie:
- gimdymo sužalojimai (pavyzdžiui, gilus tarpvietės plyšimas);
- daugybiniai gimdymai iš makšties, dėl kurių padidėja dubens prolapsas, tačiau gimdos prolapsas gali įvykti ir darant cezario pjūvį ir net jei iš viso neturite vaikų;
- gimus dideliam vaikui;
- lytinių organų operacijos;
- ilgalaikis pilvo raumenų įtempimas (dėl nutukimo, sunkumų kilnojimo, lėtinio kosulio ar stiprios įtampos tuštinimosi metu);
- įgimti dubens srities apsigimimai;
- paveldimumas;
- estrogeno trūkumas, atsirandantis menopauzės metu;
- senėjimas (dubens organų sutrikimai dažnesni vyresnio amžiaus moterims).
Pasak tyrimų, apie 37% amerikiečių moterų patiria gimdos iškritimą nuo 60 iki 79 metų, o po 80 metų tą patiria net 50% dailiosios lyties atstovių.
Gydymas
Ginekologas gali nustatyti gimdos prolapsą pagal klinikines apraiškas. Gydymas labai priklausys nuo jūsų simptomų, amžiaus ir kitų sveikatos problemų buvimo (nebuvimo). Moterys, turinčios lytinių organų poslinkį, įtraukiamos į ligoninių registrą.
Kai pasireiškia pirmieji šio organo prolapso požymiai, turite susisiekti su specialistu, nepaisant to, kiek esate seksualiai aktyvi.
Kaip išvengti gimdos prolapso?
Veiksmai, kurie gali sumažinti šios problemos riziką:
- Išlaikykite sveiką svorį. Nutukusioms moterims gimdos prolapsas pasireiškia dažniau;
- Į savo racioną įtraukite pluoštinio maisto. Dietinės skaidulos padeda išvengti vidurių užkietėjimo ir įtampos tuštinimosi metu.
- Stenkitės nekelti nieko, kas sveria daugiau nei 10 kilogramų.
- Nerūkykite. Be kitų neigiamų pasekmių, rūkymas gali sukelti lėtinį kosulį, kuris daro spaudimą dubens raumenims.
- Atlikite Kegelio pratimus, kad treniruotumėte dubens raumenis.
Moteris turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į gimdos prolapsą ir jo prevenciją premenopauzės laikotarpiu. Veiksmingas būdas yra skirti pakaitinę hormonų terapiją, kuri padeda pagerinti kraujotaką ir sustiprina dubens organų raiščius.
