Nėra jokių abejonių, kad kava yra populiariausias rytinis gėrimas visame pasaulyje. Pirma, ji akimirksniu padidina jūsų energijos lygį ir suteikia malonų skonį ir aromatą.

Be to, joje yra daug kitos naudos sveikatai, pvz., geresnis metabolizmas, o kai vartojama vidutiniški kiekiai, ji apsaugo ir jūsų širdį.

Tačiau nedaugelis žmonių žino, kad galite paversti savo mėgstamą rytinę kavą į galingą riebalų degintoją tiesiog pridedant keletą ingredientų, pvz., kokoso aliejaus, cinamono ir medaus.

Jei pridedate šiuos ingredientus prie kavos, galite lengvai prarasti keletą papildomų kilogramų, nekeičiant mitybos ir gyvenimo būdo.

Kodėl toks derinys toks stiprus?

1. Cinamonas suteikia daug naudos sveikatai. Tai galingas priešuždegiminis prieskonis, mažinantis uždegimą organizme.

Be to, jame yra antioksidantų, o tai reiškia, kad jis neutralizuoja neigiamus laisvųjų radikalų poveikius. Jis taip pat sumažina cukraus kiekį kraujyje, didindamas metabolizmą.

Taigi, cinamonas apsaugo nuo riebalų kaupimosi jūsų organizme. Naudingiausias yra ceilono cinamonas.

2. Kokosų aliejus yra dar viena natūrali dovana, suteikianti ilgą sveikatos naudos sąrašą. Tai daugiausia vidutinės grandinės riebalų rūgštys, kurias virškinimo sistema iš karto siunčia į kepenis.

Jei jos nėra konvertuojamos į energiją, jos paverčiamos ketonų kūnais, t.y jos nėra laikomos riebalais. Geriausias kokosų aliejaus pranašumas svorio netekimui yra tas, kad natūraliai metabolizmas efektyviau degina riebalus.

3.  Medus gali būti pilnas cukraus, bet natūralaus cukraus, kurį organizmas naudoja energijai. Meduje gausu svarbių mineralų, pavyzdžiui, natrio, geležies, cinko, kalcio, kalio ir fosforo.

Be to, medus turi niacino, folio rūgšties, vitamino C, riboflavino ir vitamino B6. Tai pasirodė esą labai naudinga reguliuojant cholesterolio kiekį kraujyje ir mažinant stresą.

Kūno riebalų deginimo procesas daugiausia priklauso nuo mineralų ir vitaminų. Meduje yra vario. Tai suteikia reikiamų maistinių medžiagų, taip užkertant kelią mineralų ar vitaminų trūkumams organizme. Šviežias nepasterizuotas medus yra sveikiausias.

Ko jums reikės:

• ½ puodelio medaus
• Puodelio kokoso aliejaus
• 1 šaukštelio cinamono
• 1 šaukštelio kakavos (neprivaloma)

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, kol viskas pasiskirstys. Laikykite stikliniame inde šaldytuve.

Į puodelį šviežiai pagamintos kavos įdėkite 1-2 šaukštelius mišinio. Gerai išmaišykite ir mėgaukitės rytiniu kavos puodeliu!

Ar esate seniau išbandę šį metodą deginti riebalus?