Dažnai mes kovojame už savo reputaciją visuomenėje ir stengiamės užtikrinti, kad aplinkiniai mus gerbtų. Bet kaip mes sutariame su pačiu savimi? Tai yra labai svarbu ir puikiai atskleidžia, ar gerbiame save, ar ne.
7 požymiai, kurie rodo, kad savęs negerbiate
1. Jūs nepaisote savo sveikatos
Paprastai tie žmonės, kurie savimi nesirūpina, neturi laiko pasikonsultuoti su gydytoju. Pas gydytoją jie lankosi tik tada, kai nebeturi jėgų iškęsti skausmo. Save gerbiantis asmuo rūpinasi savo sveikata, tinkamai valgo ir sportuoja.
2. Darote tai, kas jums nepatinka
Dirbate nemylimoje pozicijoje? Bendraujate su žmonėmis, kurie išeikvoja jūsų energiją? Sustokite! Gyvenimas nėra juodraštis, kurį galite perrašyti, jei norite. Darykite tik tai, kas jums patinka ir iš karto pasijusite laimingu, save mylinčiu žmogumi.
3. Atsisakote savo nuomonės norėdami įtikti kitiems
Kiekvienas žmogus turi savo požiūrį ir nuomonę į tam tikrus dalykus. Nesvarbu, ar kitiems tai patinka, ar ne, jie turi susitaikyti su tuo, kad esate asmuo, turintis savo pomėgius, nuomones ir įsitikinimus. Jokiomis aplinkybėmis neapgaudinėkite savęs. Nesakykite „taip“, kai jūsų širdis sako „ne“.
4. Apkalbinėjate kitus
Ar sunku susilaikyti nuo diskusijų apie kitus? Jūs negerbiate savęs ir jums kur kas maloniau pasinerti į kažkieno kito asmeninį gyvenimą. Tačiau šį laiką galima praleisti daug produktyviau! Kitą kartą, užuot aptarę gandus, nukreipkite energiją į savo savaitgalį, būsimas atostogas ir kitus malonesnius dalykus.
5. Blogai kalbate apie save
Dėl bet kokios nesėkmės kelias savaites priekaištaujate sau? Nuo šios akimirkos draudžiame jums blogai kalbėti apie save ir apie savo gyvenimą. Priešingai, girkite save už bet kokias smulkmenas!
6. Nežinote, kaip priimti komplimentus
Išmokite nuoširdžiai padėkoti už gautus komplimentus. Kolega pagyrė jūsų gražią suknelę? Šypsokitės ir nuoširdžiai atsakykite „ačiū!“ Galų gale, nuo šiol jūs nesate savimi abejojanti mergina, o suaugusi ir savarankiška moteris, kuri žino savo vertę.
7. Jūs lyginate save su kitais
Tai sukelia pavydą – destruktyvų jausmą, kuris žemina savivertę ir pablogina nuotaiką. Geriau lyginkite dabartinę save su praeities versija: prieš mėnesį ar metus. Be to, pavydėdami kitų pasiekimų, net nepagalvojate, kaip sunku buvo tai pasiekti. Geriau susitelkite į savo pačių sėkmes ir klausykite savo širdies.
Ar jūs gerbiate save?